Evb

Ziekte van Crohn en je sociale leven

Symptomen zoals buikpijn en diarree kunnen lijken om je sociale leven te hinderen, maar u kunt manieren om actief te blijven met crohn vinden.

Als je leeft met de ziekte van Crohn, kan je het gevoel dat je sociale leven kan lijden. Je zou plannen annuleren of uit angst dat je niet thuis zal ondervinden hevige buikpijn of moet u een badkamer te gebruiken en niet in staat zijn om daar op tijd te vermijden sociale situaties.

Maar je moet je persoonlijke leven niet in de wacht gezet, zegt Jacquelyn Spencer, MSW, manager van het Information Resource Center en patiëntenvoorlichting aan de Crohn en Colitis Foundation of Europe. In plaats daarvan, kunt u aanpassingen maken en nemen voorzorgsmaatregelen voor te bereiden op een flare. Je zult merken dat je een sociaal leven kan hebben terwijl het beheren van de ziekte van Crohn. "Being bereid kan sterk verminderen van angst en bezorgdheid", zegt Spencer. "Hoe meer je weet, hoe minder waarschijnlijk het is dat u zult worden benadrukt. En stress kan bijdragen aan de flare-ups. "

Leven met crohn: life strategieën sociale

Het zijn voorbereid voor de symptomen van Crohn kan je meer zelfvertrouwen. Probeer deze strategieën:

  • Altijd weten waar een toilet is. Of je vrienden zult ontmoeten in een restaurant of een winkelcentrum of het bijwonen van een zakelijke bijeenkomst, vroeg aan te komen en het toepassingsgebied dat de toiletten, zegt Spencer.
  • Wees niet verlegen over het vragen om speciale aanpassingen. Als je gaat uit voor de lunch of diner, bijvoorbeeld, vooraf bellen of inloggen op de website van het restaurant en het uitchecken het menu. Vervolgens erachter te komen of je kunt een speciaal bereide maaltijd bestellen. Wanneer u vooraf over uw ziekte van Crohn en leg uit wat je nodig hebt om te voorkomen of beheerder van een flare zijn, zullen de meeste bedrijven u te ontvangen, net zoals ze zou een vegetarisch of iemand met een pinda-allergie.
  • Inpakken benodigdheden. Het is het beste om te worden voorbereid in het geval van een ongeluk. Breng een noodpakket met een extra verandering van kleding en doekjes, zegt Spencer.
  • Pas uw activiteit. Als buikpijn, diarree, of andere symptomen maken het moeilijk voor u om deel te nemen aan de activiteiten van de manier waarop je zou normaal gesproken, iets anders proberen die nog steeds houdt je betrokken, stelt Spencer. Bijvoorbeeld, als je op een sportteam en kan niet spelen vanwege je symptomen van Crohn, de score bijhouden in plaats daarvan.
  • Brengen mensen naar je. Niet isoleren jezelf, want je hebt de ziekte van Crohn, zegt Spencer. Vind manieren om actief te blijven, zelfs als er een flare-up voorkomt dat u te ver dwalen van een badkamer. "Start een boekenclub of een breiclub", zegt Spencer. Nodig vrienden en familie om u te bezoeken in uw huis waar u misschien het gevoel het meest comfortabel.
  • Oefen een beetje quid pro quo. Soms kunnen mensen met de ziekte van Crohn bang te zijn dat ze belasten vrienden en familie met hun aandoening. Om dat gevoel van schuld te voorkomen, doe iets leuks voor uw dierbaren als je niet ervaren symptomen van Crohn en zijn gezond voelen. Bijvoorbeeld, kunt u een extra braadpan of aanbieding koken te babysitten voor de mensen die zijn er altijd om u te ondersteunen tijdens een flare-up, suggereert Spencer.

De ziekte van Crohn kan invloed hebben op uw persoonlijke leven, maar het hoeft niet om het tot stilstand te brengen. Door vooruit te plannen en het maken van aanpassingen indien nodig, kunnen mensen met de ziekte van Crohn een actief en gelukkig sociaal leven hebben. Het is makkelijker om uw conditie te beheren met vrienden en familie te afhankelijk van, en met zuigermotoren gunsten als je niet ervaren van een Crohn flare, kunt u ze laten zien hoeveel je hun liefde en steun waarderen.