Evb

Wat zijn de oorzaken van osteoporose?

Uit je lichaam het type om de medicijnen die u neemt, kan een aantal factoren maakt u meer kans om osteoporose te krijgen. Bent u in gevaar?

Ben je ouder dan 50? Terwijl bijna 10 miljoen mensen in de Europa momenteel osteoporose - een aandoening is waarbij je botten worden zwak en broos - het is een reële bedreiging voor meer dan de helft van de Europeanen ouder dan een halve eeuw.

En vele factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van osteoporose, zoals familiegeschiedenis, levensstijl, bepaalde medische aandoeningen en de bijwerkingen van sommige medicijnen. Het is belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken van osteoporose - zodat u uw risico's te begrijpen.

Buiten je controle: geërfd osteoporose oorzaken

Bepaalde risicofactoren voor het krijgen van osteoporose, zoals etniciteit, geslacht en leeftijd, zijn buiten uw controle. Bijvoorbeeld, oudere blanke vrouwen hebben een grotere osteoporose risico dan andere groepen mensen, petite, thin-uitgebeend mensen lopen een groter risico op osteoporose dan degenen die meer heavy-set.

Erfelijkheid speelt ook een rol. Als een van uw ouders hadden osteoporose, bent u een groter risico als gevolg. In feite, volgens het verslag van een recente Amerikaanse Surgeon General's op osteoporose, erfelijkheid is goed voor tussen de 50 en 90 procent van de botmassa en kwaliteit.

Uw beste optie, als je deze osteoporose risicofactoren, is om stappen te ondernemen om de risicofactoren die u kunt bedienen, en om regelmatig te pakken check-ups met uw arts om botverlies vroegtijdig te identificeren.

Binnen uw controle: levensstijl osteoporose veroorzaakt

Als u wilt om osteoporose te voorkomen, helpt het om te focussen op osteoporose risicofactoren je kunt er iets aan doen. De Surgeon General rapporten Amerikaanse die uw levensstijl keuzes beïnvloeden tot 50 procent van de factoren die deel uitmaken van uw bot dikte en kwaliteit van het bot. Deze omvatten:

  • Alcoholgebruik. Drinken van veel alcohol vermindert de hoeveelheid calcium beschikbaar om uw botten, verhoogt bijschildklierhormoon, een soort hormoon dat bovendien vermindert calcium, en voorkomt dat het lichaam van het absorberen van vitamine D, die ook nodig is voor botvorming. Alcoholgebruik verhoogt ook de kans op val-gerelateerde bot verwondingen.
  • . Anorexia nervosa Anorexia is een eetstoornis waarbij mensen ernstig verminderen van de hoeveelheid die ze eten - soms tot bijna niets - en op hun beurt verliezen aanzienlijke hoeveelheden gewicht. Samen met andere voedingsstoffen, vermindert de hoeveelheid calcium en vitamine D dat de persoon tijdrovend en beïnvloedt hormonen zoals oestrogeen, die controle gezonde botten en osteoporoserisico.
  • Het roken van sigaretten. Er zijn vele manieren waarop roken kan het risico van osteoporose, beginnen met het feit dat nicotine giftig botcellen. Roken belemmert ook het lichaam gebruik van calcium en verandert oestrogeenspiegel, die osteoporose risico kan verhogen.
  • Inactiviteit. Mensen die bedlegerig bent, zijn niet in staat om deel te nemen in gewicht-dragende oefening, of gewoon niet regelmatig oefenen zijn een verhoogd risico op botverlies en osteoporose. Een van de beste preventie stappen die u kunt nemen is om te beginnen met de uitoefening van het gewicht-dragende activiteiten zoals wandelen, joggen, dansen, basketbal, aerobics, en gewichtheffen, om botten en spieren te versterken en helpen voorkomen van osteoporose.
  • Lood blootstelling. Hoewel andere milieu osteoporose risico's kunnen, lood is de enige die definitief is vastgesteld als oorzaak. Zie "10 simpele stappen om uw gezin te beschermen tegen lood gevaren" voor informatie over hoe om te leiden blootstelling te vermijden.
  • Slechte voeding. Een dieet ontbreekt aan calcium en vitamine D maakt het moeilijk voor je lichaam om botweefsel te vervangen als het is verloren, die je stelt voor osteoporose later. Praat met uw arts over manieren om zuivel in uw dieet te verhogen en over het nemen van calcium en vitamine D-supplementen.

Medicijnen: osteoporose risicofactoren

Bepaalde medicijnen zijn geïdentificeerd als mogelijke oorzaken of bijdragen aan de ontwikkeling van osteoporose. Zij omvatten:

  • Glucocorticoïden (corticosteroïden). In een studie van 191 patiënten die glucocorticoïden duurde drie maanden of meer, werden 26 procent van de deelnemers gediagnosticeerd met osteoporose. Glucocorticoïden verstoren botvorming en het gebruik van calcium door het lichaam. Deze geneesmiddelen worden vaak gebruikt om astma, bepaalde vormen van artritis en auto-immuunziekten zoals multiple sclerose.
  • Behandelingen van kanker. Chemotherapie, hormonale therapie en andere behandelingen van kanker die invloed hebben op de niveaus van de reproductieve hormonen in je lichaam kan verhogen osteoporose risico, omdat deze hormonen helpen om botten te beschermen.
  • Antiseizure of anticonvulsieve geneesmiddelen, zoals fenytoïne (Dilantin, kan een risico voor osteoporose bij gebruik gedurende een lange periode aanwezig.

Onderzoek blijft experts bieden een beter begrip van wat de oorzaak van osteoporose, maar genoeg is al bekend, zodat u levensstijl keuzes die kunnen helpen bij het minimaliseren uw risico osteoporose te maken. Wacht niet op een andere dag, nu aan de slag!