Evb

Voorkomende orale gezondheidsproblemen

De meest typische gebitsproblemen en hoe ze te voorkomen

Leer eenvoudige strategieën die u kunnen helpen voorkomen voorkomende orale gezondheidsproblemen, waaronder tandvleesontsteking, holten, en een gebalde kaak.

Een gezond lichaam begint met een gezonde mond. "Onderzoek heeft een verband aangetoond tussen tandvleesontsteking en andere ernstige aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en beroerte," zegt Kimberly Harms, DDS, een Minnesota-based tandarts en woordvoerder van de Europese Dental Association (ADA). Maar er zijn eenvoudige strategieën die u kunnen helpen voorkomen voorkomende orale-gezondheidsproblemen, zoals tandvleesontsteking (ook bekend als gingivitis, en de meer geavanceerde vorm, parodontitis), holten, en de klemmen en slijpen die kunnen leiden tot kaakgewricht stoornis (TMJ ).

Het voorkomen van tandvleesaandoeningen

Volgens de Europese Academie voor Parodontologie (AAP), tot 30 procent van de mensen zijn over het algemeen gevoelig voor tandvleesaandoeningen. Het onderhouden van goede mondhygiëne is het beste wat je kunt doen af ​​te wenden gingivitis, of hou het uit te groeien tot parodontitis, zegt Susan Karabin, DDS, voorzitter van de AAP. Tot een keer per dag voorkomen dat tandvleesaandoeningen, flossen en poetsen twee keer per dag met behulp van tandpasta en een zachte tandenborstel. Tandenborstel opties omvatten manuele tandenborstels, en voor extra borstelen kracht, macht borstels. U kunt ook dagelijks spoelen met een antiseptische mondspoeling.

Bovendien, Dr Harms raadt het krijgen van een professionele reiniging van uw tandarts twee keer per jaar, stoppen met roken en het eten van een gezonde, evenwichtige voeding. "Rokers en mensen met diabetes hebben beide een veel hoger percentage van tandvleesaandoeningen," zegt Harms. "Als u rookt of zijn gediagnosticeerd met diabetes, breng het op met uw tandarts. Kan nodig zijn om vaker worden gescreend op gingivitis."

Het houden van holtes op afstand

'Tandbederf is de tweede meest voorkomende ziekte na de verkoudheid, "zegt Ohio gevestigde tandarts Matthew Messina, DDS, een woordvoerder van de ADA. Naast het houden van uw mond schoon met regelmatig poetsen en flossen, vraag uw tandarts over afdichtingsmiddelen of fluoride behandelingen. "Als u gevoelig voor gaatjes bent, kunnen deze maatregelen helpen voorkomen meer verval te voorkomen," zegt Dr Messina. Daarnaast moet u uw consumptie van suiker, met name koolzuurhoudende frisdrank, die bevatten ook emaille-schaden zuur te verminderen.

Naast het verminderen van uw risico op tandvleesontsteking, kan stoppen met roken helpen voorkomen holten ook. "De tar van sigaretten maakt het oppervlak van de tanden plakkerig, waardoor bacteriën zich vast te klampen aan je email," zegt Messina. "En de warmte van het roken ook droogt uit je mond, wat betekent dat er minder speeksel weg te spoelen bacteriën."

Het vermijden van TMJ

"Meer dan 15 procent van de volwassenen lijden aan een chronische aangezichtspijn, zoals kaak tederheid, kaak popping, hoofdpijn en nekpijn", zegt Harms. Slijpen of klemmen van de kaak is de meest voorkomende oorzaak, hoewel TMJ kan ook optreden als gevolg van artritis van het kaakgewricht of trauma aan het hoofd, zoals de klap van een airbag in een auto-ongeluk. Slijpen kan ook het verhogen van uw risico op andere tandheelkundige problemen, zoals tandvleesontsteking, tanderosie, en gebroken tanden.

Als je vermoedt dat je slijpen of klemmen je tanden, overleg dan met uw tandarts. Ze kunnen een aangepaste gebitsbeschermer of spalk voorschrijven, om de druk op je tanden en kaak te verminderen. Stress-reducerende technieken zoals meditatie kunnen ook helpen bezuinigen op het malen die leidt tot TMJ. "Probeer het aanbrengen van een warm, nat washandje op de kaak om de spieren te ontspannen," zegt Harms.