Evb

Verdriet en de kanker verzorger

Becoming een kanker zorgverlener zal je leven veranderen op vele manieren, en je verlies kunnen ingrijpend zijn. Leren hoe om te gaan met het rouwproces zal helpen.

Becoming een kanker verzorger voor een dierbare verandert je leven. Samen met de verzorger stress van het nieuwe zorgen en toegevoegde verantwoordelijkheden komt de emotionele achtbaan van verdriet. Verdriet is een natuurlijke reactie die we allemaal hebben als we iets kostbaars verloren. Voor de kanker verzorger, kan dit onder meer het verlies van:

  • Een geliefde de gezondheid en gezelschap
  • Het leven dat je samen hadden voordat kanker
  • Financiële zekerheid
  • Dromen voor de toekomst

Er is geen juiste of verkeerde manier om te gaan met verdriet. Hoe u dat doet kan afhangen van je eigen persoonlijkheid, godsdienstige overtuiging, levenservaring, en je relatie met de kankerpatiënt. Maar studies tonen aan dat niet te maken met deze emoties en houden ze opgekropte binnen verdriet langer mee kan maken en kan je emotionele gezondheid schaden - en zelfs leiden tot lichamelijke problemen.

Het herkennen van de symptomen van kanker verzorger verdriet

Onderzoekers hebben de etappes en de emoties van verdriet bestudeerd. Hoewel niet iedereen gaat door deze fasen op dezelfde manier, het helpt om te weten wat te verwachten. De vijf erkende stadia van rouw zijn: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Symptomen die u kunt ervaren tijdens deze fasen omvatten:

Schok. Wanneer u voor het eerst ontdekken dat een geliefde kanker heeft, kunt u het gevoel verdoofd. Dit is onderdeel van de ontkenning fase en een normale manier dat mensen zichzelf te beschermen tegen emotionele trauma.

Ongeloof. In sommige gevallen kan ontkenning leiden tot een onvermogen om de waarheid van de diagnose van de kankerpatiënt te accepteren. In de onderhandelingen fase van verdriet, kan je jezelf veelbelovende bepaalde gedragingen als alleen de waarheid kan worden gewijzigd.

Schuld. Tijdens de woede podium vind je jezelf richten van uw boosheid bij God, de artsen, zelf, of zelfs de kankerpatiënt.

Schuldgevoel. Aangezien de fase van depressie sets in, kan je schuldig voelen omdat ze boos. U kunt het gevoel dat op een bepaalde manier je de diagnose van de kankerpatiënt zou hebben verhinderd. U kunt het gevoel dat je niet goed genoeg verzorger.

Verdriet. Dit kan het meest voorkomende symptoom van kanker verzorgers moeten behandelen. Het kan ervaren worden als periodes van huilen of intense gevoelens van eenzaamheid, leegte en wanhoop.

Lichamelijke klachten. Lichamelijke symptomen van verdriet en verzorger stress te kunnen frequente ziekte, fysieke uitputting, slaapproblemen, hoofdpijn en andere pijntjes en kwalen.

Hernieuwde energie en hoop. In de laatste fase van aanvaarding, vele kankercaregivers een nieuwe hoop voor de toekomst, vrede, hernieuwde energie en een gevoel van doel en kracht vinden.

Omgaan met kanker verdriet

Het belangrijkste om te weten over kanker verzorger verdriet is dat het normaal is. Het aanvaarden van de etappes en de emoties van verdriet is de eerste stap in het genezingsproces. Er is geen tijdslimiet voor rouw. Verwachten dat de symptomen komen en gaan, en weerstaan ​​denken dat je te maken hebben met verdriet alleen.

Hier is hoe het genezingsproces te starten:

Laat jezelf. Verdriet mag niet worden genegeerd. Onverwerkt verdriet kan invloed hebben op uw lichamelijke en emotionele gezondheid en houden u van een effectief kanker verzorger. Krijg je gevoelens in de open lucht, waar je kunt omgaan met hen. Praten met vrienden en geliefden of schrijven in een dagboek zijn goede manieren om in contact te komen met je gevoelens.

Krijg emotionele steun. Naast het delen van je gevoelens met vrienden en geliefden, denken over deelname aan een steungroep voor kanker verzorgers. Als u nog steeds problemen het hoofd bieden, kunt u op zoek gaan naar een professionele geestelijke gezondheidszorg voor begeleiding.

Zorg goed voor je lichamelijke behoeften. Je kan de geest niet te scheiden van het lichaam. Als u zich beter voelt fysiek, zult u beter in staat om te gaan met verdriet en andere bronnen van verzorger stress. Zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging, eet een evenwichtig en voedzaam dieet, en vermijd het gebruik van drugs of alcohol om verdriet te maskeren of stress.

Anticiperen op moeilijke tijden. Feestdagen en jubilea kan zijn moeilijke tijden voor zorgverleners en kankerpatiënten. Anticiperen op deze reacties en vragen extra hulp en steun van vrienden en familieleden.

Ga vooruit. Wees goed voor jezelf. Proberen een leven te handhaven uit de buurt van je rol als de kanker verzorger. Blijf op uw sociale contacten en laat de tijd om de dingen die je leuk vind.

Wees ervan bewust dat er een verschil is tussen verdriet en klinische depressie. Verdriet is een normaal proces dat je door bewegen langzaam. Heb je goede dagen en slechte dagen. Als, aan de andere kant, wordt u overweldigd door verdriet dat nooit laat omhoog, zich schuldig voelen de hele tijd, problemen ondervindt functioneren normaal, of gedachten aan zelfmoord of de dood, hulp van een professionele geestelijke gezondheidszorg meteen je nodig hebt.

Alleen niet vergeten dat rouwen is een normaal proces dat kanker verzorgers moeten begrijpen en te anticiperen.