Evb

Symptomen van de meest beschamende crohn, opgelost

De ziekte van Crohn is al moeilijk te behandelen, maar gas problemen kan het nog erger te maken. Ontdek hoe u Crohn's-gerelateerde gas en badkamer calamiteiten verminderen.

De buikklachten die wordt geleverd met de ziekte van Crohn is lastig op zijn eigen. Maar op de top van het, zou je jezelf ervaart gênant Crohn symptomen zoals overmatig gas, plotselinge misselijkheid, en de dringende, onverwachte noodzaak om een ​​badkamer te vinden.

Hier is hoe om te gaan met een aantal van de meest beschamende aspecten van het leven met de aandoening.

Op de rem gaan passeren van gas in het openbaar

Iedereen scheten - het is een natuurlijk onderdeel van de spijsvertering. Maar niemand wil om het te doen in het midden van de vergadering, of een klaslokaal, of gangpad 5 van de supermarkt. En voor mensen met de ziekte van Crohn, het overgaan van gas is soms buiten hun controle.

Gas bij mensen met de ziekte van Crohn kunnen optreden als gevolg van een ontsteking in het maag-darmkanaal, zegt Paul Lebovitz, MD, een gastro-enteroloog met West Penn Allegheny Health System in Pittsburgh. "Wanneer u een actieve ontsteking van de darm, het verandert het natuurlijke milieu van de bacteriën die in de darm leven," zegt Dr Lebovitz. "Als je de bacteriën te veranderen, kan het het gas patroon te veranderen."

De ontsteking kan ook signalen verstoren om de hersenen van het enterische zenuwstelsel, de groep van zenuwen die controle spijsvertering. Dit kan het lichaam te stimuleren om zichzelf te ontdoen van overtollig gas, zelfs wanneer niemand is er. Veel mensen met de ziekte van Crohn kunnen ook ervaren dunne darm bacteriële overgroei, een aandoening waarbij teveel bacteriën in dat deel van het spijsverteringsstelsel. Aangezien deze bacteriën breken voedselresten, kunnen ze produceren gas.

Voor sommige mensen, de symptomen van Crohn omvatten het verlies van spiercontrole in de anus, dat kan het gemakkelijker maken voor gas te glijden uit. "Het eerste wat deze patiënten verliezen kracht op is gas," zegt Lebovitz.

Hoewel er geen specifieke Crohn dieet te maken gas weg te gaan, kan het eten van slimme strategieën te helpen het probleem te minimaliseren. Als je lactose-intolerantie, kan het beperken van de zuivelproducten eet je te helpen. Houd fruit porties klein, ook. "Je zou niet willen gaan zitten met een hele watermeloen," zegt Lebovitz.

Grenzen stellen aan uw porties van andere gas-veroorzakende voedingsmiddelen, zoals broccoli, bonen, koolzuurhoudende dranken en alcoholische dranken zoals bier. Kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​en het grootste deel van de suiker alcoholen, alsmede vetvervangers zoals Olestra kan ook bijdragen aan de gasproductie. Vetrijke voedingsmiddelen over het algemeen veroorzaken geen gas, maar ze kunnen de maag vol te houden voor een langere periode, wat ongemakkelijk opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Moet je die vette voedingsmiddelen te vermijden, hoe dan ook, als onderdeel van een hart-gezond dieet.

Minimaliseren badkamer noodgevallen

Crohn-patiënten kent het gevoel - de "gotta go" moment - dat uit het niets. Angst voor nodig om de badkamer te gebruiken houdt vaak Crohn-patiënten uit venturing ver van huis. Maar een beetje strategievorming kan de noodzaak van frequent pitstops te verminderen.

Doe je alles wat je kunt om het beheren van uw ziekte van Crohn? Ontdek met onze interactieve checkup.

Probeer het vermijden van voedsel in de uren vlak voordat u het huis verlaat, en probeer het nemen van over-the-counter medicijnen tegen diarree - ze zouden de urgentie van de stoelgang te verminderen.

"We willen de patiënten terug naar hun leven," zegt Lebovitz. "We willen niet dat deze ziekte om ze te stoppen van het doen van de dingen die ze willen doen."

Managing ongevallen

Helaas, zelfs als je hebt uitgestippeld alle van de nabijgelegen badkamers, soms zijn ze gewoon niet dicht genoeg. Als je post naar een park of een andere outdoor bestemming, overwegen het dragen van incontinentiemateriaal voor discrete bescherming in het geval van een noodsituatie. Het is ook slim om een ​​extra set kleding en wegwerpdoekjes om u te helpen opruimen dragen.

Nixing plotselinge misselijkheid

Wanneer een aanval van misselijkheid ontstaat, alles wat je kunt doen is zo snel mogelijk naar een badkamer. Als je in een auto, stoppen. Als je op een bus, dan kunt u de chauffeur te trekken over vragen, maar ook voor andere vormen van vervoer kan het niet zo gemakkelijk. Neem altijd een bruine papieren zak (zodat je niet ziek op schoenen van iemand) en wegwerp tandenborstel - voor het geval dat.

Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, zoals cheesy pizza, gebakken voedsel (frieten, uienringen) en vet vlees, wat kan leiden tot misselijkheid zijn.

Omgaan met dieetbeperkingen

Het kan moeilijk zijn gevoel alsof je altijd de kieskeurige eter van de groep in een restaurant - of waar voedsel wordt betrokken, voor die kwestie. Maar vrienden en familie moeten begrijpen hoe belangrijk het is voor u om de juiste voeding te eten, en niet om de verkeerde, voor uw Crohn eten. Als u uit voor de dag of op een lange road trip, breng je eigen eten, zoals gemakkelijk te-pack broodjes en snacks, zodat u niet hoeft te speciale stops te maken voor Crohn geschikte gerechten.