Evb

Natuurlijke remedies voor eczeem

Verzacht eczeem droogheid en jeuk natuurlijk met anti-jeuk-oplossingen, koele kompressen, en speciale baden.

Hoewel er effectieve medicijnen voor eczeem, vele complementaire natuurlijke remedies bieden ook opluchting. Natuurlijke eczeem remedies werken vaak goed om eczema's droogheid, jeuk en huiduitslag te kalmeren.

"De belangrijkste natuurlijke remedie voor eczeem is vocht. Eczeem wordt ook wel 'de jeuk die uitslag' omdat mensen met eczeem missen de barrière in hun huid die vocht onderhoudt, "legt Elizabeth Pagina, MD, een dermatoloog bij de Lahey Clinic en een instructeur in de dermatologie aan de Harvard Medical School in Boston. "Als hun huid wordt droog en gevoelig, ze kriebelen en krassen, die de uitslag zien in eczeem veroorzaakt," zegt ze.

Hier zijn enkele suggesties voor het regelen en rustgevende eczeem met natuurlijke remedies:

  • Ga voor een duik. "'Soak en smeer' is een manier om super-hydrateren je huid," zegt Pagina. "Weken in een bad gedurende 20 minuten tot uw huid in gerimpeld," zegt ze. Was uw huid met lauw water en gebruik een milde zeep, zoals Dove of Olay. Vermijd warme water en schrobben, die beide kunnen uw huid irriteren. Dan uitstrijkjes huid met een zalf zoals vaseline of een crème zoals Cetaphil te hydrateren uw huid. (Zalven zijn zwaarder voorbereidingen dan crèmes en beide zijn veel rijker dan bodylotion.)
  • Maak er een anti-jeuk-bad. Toevoegen havermout of zuiveringszout aan uw bad is een andere natuurlijke remedie voor rustgevende eczeem. Aveeno Skin Ontlast Bath Treatment is gemaakt met havermout en vermindert droogheid en jeuk. Ander bad additief dat kan helpen is bleekwater, zegt Dr pagina. Hoewel het vreemd klinkt, een recente studie toonde aan dat het toevoegen van een half kopje bleekwater aan uw bad kan eczeem verzachten en kan eczeem huid infectie te voorkomen.
  • Bevochtig regelmatig. "Moisturizers moet worden gebruikt binnen drie minuten nadat u uw huid in bad om vocht te houden in," adviseert pagina. Na het wassen dep je huid droog, en dan snel toepassen van de moisturizer. Dikke vochtinbrengende crèmes zijn beter dan lotions voor het afdichten van vocht. Aanbevolen merken omvatten Eucerin, Cetaphil en Moisturel. Je moet je huid twee tot drie keer hydrateren tijdens de dag.
  • Probeer een anti-jeuk remedie. Jeuk is de meest hinderlijke symptoom voor veel mensen met eczeem. Anti-jeuk-producten die u kunt gebruiken voor rustgevende eczeem jeuk omvatten Aveeno crème, Prax lotion, en Calamine lotion. Of maak een koele kompres door het wikkelen van een handdoek gedrenkt in koud water rond het getroffen gebied of leg op een pakket van diepvriesgroenten, adviseert pagina. Snijden nagels en dragen van katoenen handschoenen 's nachts kan ook bezuinigen op krassen.
  • Overwegen groene thee Van alle kruiden die zijn gebruikt door de jaren heen om eczeem te verzachten -. Toverhazelaar extract, teunisbloemolie, mariadistel, olijfblad, Cat's Claw, en groene thee - groene thee is de enige die belofte blijkt. "Ik zou niet aanraden toverhazelaar, en ik denk niet dat studies over teunisbloemolie hebben geen significant effect aangetoond, maar groene thee kan gunstig zijn voor zijn anti-oxidant en anti-inflammatoire eigenschappen zijn," merkt pagina. Een klinische studie bleek dat massage met essentiële oliën, zoals kamille en tijm, effectief in rustgevende eczeem bij kinderen was.
  • Bot op voedingsstoffen. Nutrition-gerelateerde natuurlijke eczeem remedies omvatten de antioxidant vitamines A, B, C, en E, de omega-3 vetzuren in visolie, en probiotische supplementen. Omgekeerd kan vanwege voedselallergieën bijdragen aan eczeem, het elimineren van voedingsmiddelen die leiden tot flare-ups nuttig kan zijn.
  • Koel bewaren. Getting bezweet en oververhit kunnen eczeem erger maken, dus het volgt dat een van de beste strategieën voor het rustgevende eczeem is om koel te blijven. Houd uw huis de temperatuur onder de 75 graden F en gebruik van een luchtbevochtiger in de winter tot droog te voorkomen. Draag loszittende katoenen kleding die ademen en zijn gemakkelijk op uw huid. Vermijd synthetische vezels die val warmte en wollen stoffen die irritatie op je huid kan veroorzaken.
  • Verlichten stress. Mind-body technieken die stress te verminderen kan kalmeren eczeem, ook. Verschillende studies hebben aangetoond dat biofeedback en andere technieken die stress en angst te verlichten niet alleen verlichting van eczeem symptomen, maar ook snoeien in het aantal eczeem aanvallen. "Het hebben van eczeem of het hebben van een kind met eczeem kan erg stressvol, en het maken van veranderingen in levensstijl om te gaan met stress is een belangrijk onderdeel van eczeem beheer, "zegt Pagina.

"Je kunt te weten komen over eczeem steungroepen, leren over natuurlijke eczeem behandelingen, en post vragen aan het Nationale eczeem vereniging website, "suggereert pagina.