Evb

Longrevalidatie krijgt COPD-patiënten beweegt

Uitoefening van uw longen en het versterken van je spieren is de sleutel tot het regelen van COPD symptomen.

Het hebben van chronische obstructieve longziekte (COPD) kunnen dagelijkse activiteiten maken - uit te gaan op een wandeling te doen van huishoudelijke taken - een veel grotere uitdaging. Het goede nieuws is dat er oefeningen die u kunnen helpen uw COPD symptomen te beheersen. Longrevalidatie is een manier om te helpen versterken van je ademhaling spieren, zodat u kunt meer actief zijn zonder kortademig.

"Longrevalidatie is oefening voor de spieren, met inbegrip van de spieren van de ademhaling," zegt Norman Edelman, MD, chief medical officer, de Europese Vereniging van de Long, en professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Stony Brook. "Het is instructie over hoe om goed te ademen tijdens het trainen. Zijn grote invloed is om de spieren te versterken. Wanneer je spieren te versterken, minder zuurstof gebruikt u."

Een deel onderwijs, een deel oefening - het bijwonen van een longrevalidatie programma kan zorgen dat u weer in beweging. Je moet om te verblijven als u COPD, zodat u kunt verliezen overgewicht of een gezond gewicht handhaven, zegt Dr Edelman. Gebrek aan activiteit kan uw gezondheid verder in gevaar brengen.

COPD behandeling: longrevalidatie

Oefening kan een uitdaging zijn als u COPD. Maar het is vooral belangrijk voor mensen met COPD om fit te blijven.

"Gewichtstoename is een enorm probleem. Gewichtstoename legt een last op de longen door het maken van de borstwand moeilijker om te bewegen," zegt Edelman. "Je wilt je spieren in de best mogelijke conditie, zodat voor een bepaalde hoeveelheid werk, krijg je een minimale hoeveelheid zuurstof eis." Met andere woorden, hoe meer fit je bent, hoe minder moeilijk je longen moeten werken om ervoor te zorgen dat je genoeg zuurstof om te functioneren.

Uw arts zal beslissen of u moet longrevalidatie beginnen. Meestal, artsen raden pulmonale revalidatie voor patiënten die problemen hebben met het krijgen van rond en die niet genoeg oefenen, zegt Edelman.

Voordelen van longrevalidatie

Naast een betere gewichtsbeheersing en lichamelijke conditie, kan longrevalidatie deze voordelen bieden:

  • Informatie over je longen, zoals hoe COPD hen beïnvloedt
  • Advies over wanneer u uw arts te bellen
  • Hulp bij COPD symptoomcontrole en begrijpen hoe COPD medicijnen werken
  • Ondersteuning voor stoppen met roken
  • Een gelegenheid om andere COPD-patiënten te ontmoeten om informatie uit te wisselen en ondersteuning krijgen
  • Klassen om u te helpen sterker en in staat om te oefenen met minder kortademig geworden

Het vinden van een longrevalidatie programma

Als u geïnteresseerd bent in het inschrijven in een longrevalidatie programma, vraag dan uw arts om een ​​verwijzing. U vindt er ook een centrum in uw omgeving die longrevalidatie biedt contact opnemen met de Europese Lung Association of de Europese vereniging voor hart-en longrevalidatie.

Wanneer u het kiezen van een longrevalidatie programma, op zoek naar een die programma's of deskundigen met ervaring in COPD heeft COPD. Ook contact op met uw verzekeringsmaatschappij om uit te vinden hoeveel sessies worden gedekt, zodat u kosten kunt vergelijken als er meer dan een centrum in uw regio.

Als je een longrevalidatie programma niet kunt vinden in uw omgeving, of u de voorkeur om te komen met je eigen workout plan, zorg ervoor om te werken met uw arts voordat het ontplooien van enige fysieke activiteit.