Evb

" laat me met rust! "

Depressie Blog

6 september 2011

Prikkelbaar. Boos. Sullen. Ingetrokken. Isolative.

Klinkt dat bekend?

Deze stemming symptomen komen vaak voor bij patiënten die worstelen met depressie. Een depressief persoon kan niet alleen stoppen met vrienden te bellen of hen uit te nodigen voor sociale activiteiten, maar eigenlijk stoppen met het beantwoorden van de telefoon (of zelfs de deur).

Degenen die het dichtst bij een depressief persoon de neiging om de last van de prikkelbaarheid krijgen. Partners, vrienden en familie vaak het gevoel dat ze "op eieren lopen" om te proberen om een ​​andere emotionele uitbarsting te voorkomen over wat lijkt om ze te triviaal.

Het kan moeilijk zijn voor degenen die de zorg over de persoon met een depressie om deze stemmingen en gedrag te begrijpen. Voor iemand die nog nooit ervaren depressie, kunnen ze lijken opzettelijk en in de controle van hun geliefde. Dit zijn enkele mogelijke reacties:

  • "Waarom denk je altijd weg te trekken van mij? Het is alsof je overgeeft aan je donkere gedachten. Ik heb verdrietig gevoeld, en ik vertel mezelf uit te breken van het. "
  • "Waarom ben je zo'n eikel? Ik heb niets gedaan. "
  • "Soms heb ik niet het gevoel dat het de moeite waard om te verblijven in deze relatie. Alles wat je wilt doen is in bed liggen en tv kijken. "
  • "Als we het hebben van seks, het is alsof je er niet eens."

Depressie treft iedereen in het leven van een persoon. Een heleboel keer mijn patiënten vertellen me dat ze het gevoel dat ze een last voor hun dierbaren. Ze het gevoel dat deze mensen beter af en gelukkiger zouden zijn als ze niet meer in leven. Deze gedachten kunnen zelfs leiden tot overweegt (of poging) zelfmoord.

Als u het gevoel als een last als gevolg van uw depressie en denken dat de persoon die van je houdt gelukkiger met u gegaan zou zijn, vraag ik u dit: als je geliefde waren ziek en moest verzorgende of zorg, zou u zich zo bezwaard dat u 'd willen dat ze om zichzelf te doden? Het is soms moeilijk voor ons om onze waarde te zien voor anderen en om te begrijpen waarom ze ons liefde of hoe diep ze zorg. Dit geldt vooral als je depressief bent.

Hoewel het moeilijk kan zijn voor iemand die nog nooit een heeft meegemaakt depressieve episode om te begrijpen wat het is, het is ook moeilijk om in het midden van een depressieve episode zelf. Empathie - een begrip van ervaringen en gevoelens van een andere persoon - is nodig aan beide zijden.

Begrijp dat je prikkelbaarheid, woede, sullenness en sociale terugtrekking zijn allemaal symptomen van uw ziekte. Dit zijn voorbijgaande stemming symptomen die zal oplossen wanneer de depressie met succes wordt behandeld. De "oude you" is nog steeds in je, wachtend om opnieuw te verschijnen.

Verzekeren uw partner / familie / vrienden / collega's dat je gewoon niet je normale zelf omwille van uw depressie. Laat hen weten dat het niet uw bedoeling om kort met hen. Vraag vergiffenis voor uw humeurigheid, maar ook jezelf vergeven, als je stemmingswisselingen buiten je controle kan zijn op keer.

Stel je open voor de liefde en zorg van de mensen die dicht bij je. Proberen om de drang om te trekken en te isoleren zich zelf. De steun van de mensen die voor u is een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van veerkracht bij stress en ziekte - zowel fysiek als emotioneel.