Evb

Kan een hoog cholesterolgehalte nog gezond zijn?

Een hoog cholesterolgehalte zijn vaak een waarschuwing teken van hart-en vaatziekten, maar je cholesterol telling is meer dan alleen een nummer. Ontdek wat u moet weten over cholesterol nummers om te bepalen of je in een gezond assortiment.

Uw totale cholesterol "nummer" is een factor die uw arts zal overwegen bij de beoordeling van uw cardiovasculaire gezondheid. Maar dat aantal is een totaal verschillende soorten cholesterol. Onderdelen omvatten high-density lipoproteïne (HDL) of "goed" cholesterol, low-density lipoprotein (LDL), of "slechte" cholesterol, en andere lipiden, of vetten, zoals triglyceriden. Hoewel het hebben van een hoog cholesterolgehalte kan worden gezien als een risicofactor voor hart-en vaatziekten, met een hoog goed cholesterolgehalte kan eigenlijk verbeteren van uw algehele cardiovasculaire gezondheid, lagere cholesterol en voorkomen de vorming van tandplak op de vaatwanden.

Het afbreken van de cholesterol nummers

Bij volwassenen zijn totaal cholesterol van 240 mg / dl of hoger als hoog cholesterol en niveaus 200-239 mg / dl worden beschouwd als borderline hoog, volgens de European Heart Association. Totaal cholesterol dan 200 mg / dl worden beschouwd als goede cholesterol, zolang slechte cholesterol niveaus in het traject van 100-120 mg / dL en goede cholesterol niveaus boven 40 mg / dl bij mannen en 50 mg / dL bij vrouwen.

Naar schatting 102.200.000 volwassenen in het Europa hebben een hoog cholesterolgehalte van 200 mg / dL of hoger, en van deze, ongeveer 35,7 miljoen volwassenen hebben niveaus van 240 mg / dL of hoger.

Hoog cholesterolgehalte risicofactoren zoals roken, hoge bloeddruk, diabetes, lage niveaus van goede cholesterol, en een familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten kan het risico op hart-en vaatziekten verder te verhogen, zelfs onder mensen met een licht verhoogd cholesterolgehalte, vertelt Marshall Elam, MD, PhD, van de Universiteit van Tennessee in Memphis. Hoe hoger je slechte cholesterol en hoe meer risicofactoren u hebt, hoe groter de kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of een hartaanval.

Kunnen hoog totaal cholesterol nog gezond cholesterol zijn?

Met een hoog cholesterol nog gezond als goede cholesterol, triglyceriden en andere markers van cardiovasculaire gezondheid goed. Mensen met een hoog goed cholesterolgehalte (60 mg / dL of meer) en lage niveaus van triglyceriden (minder dan 100 mg / dL) kan eigenlijk op een lager risico op hart-en vaatziekten dan mensen met een normaal cholesterolgehalte die lagere niveaus van goede cholesterol en hogere niveaus van slechte cholesterol. "Er zijn veel mensen met een hoog totaal cholesterol die 'brandschoon' bloedvaten," zegt Arthur Agatston, MD, van de University of Miami Miller School of Medicine. "Ik zie ook vrouwen met een totaal cholesterol meer dan 300 die niet accumuleren plaque. Ze hebben meestal een hoog niveau van goede cholesterol en lage niveaus van triglyceriden."

Artsen beoordelen meestal totaal-cholesterol-aan-goede-cholesterol ratio van een individu, die inzicht geeft in de bijdrage van goede en slechte cholesterol. "De totale cholesterol tot HDL-ratio is een betere voorspeller van hartaanval en beroerte dan totaal cholesterol of alleen totaal slechte cholesterol, maar het heeft nog steeds beperkingen," zegt Dr Agatston. "Het moet worden uitgelegd in het licht van de andere risicofactoren." Terwijl Agatston zegt de gemiddelde verhouding Europeanen is ongeveer 5, een verhouding lager dan 4 wordt beschouwd als normaal en een lager dan 3,5 wordt als optimaal beschouwd. Vraag uw arts over uw cholesterol ratio bij uw volgende checkup.

Het bereiken van een gezonde cholesterolspiegel

Uw arts zal waarschijnlijk adviseren aanpassingen van de levensstijl, zoals dieet aanpassingen en lichaamsbeweging, om u te helpen bereiken doelgroep gezonde cholesterolspiegel, om het cholesterolgehalte te verlagen, en om uw cardiovasculair risico te verlagen, maar wanneer deze niet effectief zijn, zijn lipidenverlagende geneesmiddelen aanbevolen. "Hoe eerder u een hart-gezonde levensstijl aannemen, hoe kleiner de kans dat u ooit medicijnen nodig hebben," zegt Agatston. "Hoe meer de ziekte is al aanwezig en de later je begint een gezonde levensstijl, hoe meer kans je kan zijn om medicatie samen met een goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging nodig hebben."

"Ik noem het triglyceride en de HDL-nummers van de 'lifestyle getallen' omdat ze erg gevoelig voor veranderingen in dieet en lichaamsbeweging," zegt hij. "Er zijn personen die zijn dun en hebben een hoge HDL en triglyceriden laag, maar niettemin hebben hart-en vaatziekten te ontwikkelen of reeds aanwezig is, voor wie lifestyle meet alleen zal niet werken. Zij hebben behoefte aan drugs ook. Bij mensen met buikvet, hoge triglyceriden (boven 150) en lage HDL (minder dan 50 vrouwen en 40 mannen), hoe groter de kans dieet en lichaamsbeweging kan het verschil maken zonder drugs. In deze situatie, zeker als er ook de aanwezigheid van pre-diabetes of diabetes, drugs zonder veranderingen in levensstijl zal niet voldoende zijn. "

Algemeen, moet de beslissing om behandeling van hoog cholesterol door het verlagen van cholesterol niet enkel worden gemaakt op het totale cholesterol nummer alleen, Agatston zegt, omdat andere factoren - met inbegrip van goede cholesterol, triglyceriden, voorafgaande hartaanval, familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten, bloeddruk, diabetes, roken en overgewicht - moeten in aanmerking worden genomen.

Praat met uw arts om uw eigen cholesterol nummers beter te begrijpen, en de beste manier om je hart te houden in tip-top conditie te bepalen.