Evb

Is rode wijn echt goed voor je?

Met tegenstrijdige studies over de voordelen van rode wijn, zijn veel wijndrinkers war - dus we zijn gegaan naar een deskundige om de primeur te krijgen.

Geniet van ontspannen aan het eind van de dag met een glas wijn? Hoewel er geen twijfel over bestaan ​​dat het drinken van wijn (of elke alcoholhoudende drank) dan nadelig kan beïnvloeden je gezondheid, carrière en sociale relaties, zijn er aanwijzingen dat matige consumptie van wijn aanzienlijke voordelen voor de gezondheid kan hebben. Geweldig, toch? Echter, sommige gezondheidswerkers blijven waarschuwen tegen de gevaren van alcoholgebruik, waardoor het moeilijk om stuk samen het echte verhaal over wijn, je gezondheid en een lang leven.

Veel van de belangstelling voor wijn en rode wijn met name te maken met de antioxidanten. Bekend als polyfenolen wordt aangenomen dat zij cellen en weefsels lichaam tegen schade die kan leiden tot de ontwikkeling van ziekten zoals kanker en hartziekten beschermen. Hier is wat we tot nu toe weten over polyfenolen.

3 gedocumenteerde voordelen van rode wijn

Jarenlang hebben de onderzoekers onderzocht de effecten van het drinken van rode wijn, samen met hoeveel is genoeg en hoeveel is te veel. Een van de voordelen voor de gezondheid die zijn geassocieerd met wijn zijn:

  • Verminderd risico op overlijden. Mensen die gematigde hoeveelheden alcohol, vooral rode wijn, drinken, hebben minder kans om te sterven door welke oorzaak dan tijdens een bepaalde periode dan niet-drinkers. Waarom rode wijn? De polyfenolen in wijn hoofdzakelijk afkomstig uit de gekleurde schillen van de druiven, zodat rode wijn heeft de neiging om een ​​grotere concentratie van polyfenolen dan witte wijn, volgens Georges Halpern, MD, PhD, onderscheiden hoogleraar farmaceutische wetenschappen in Hong Kong Polytechnic University, en een onderzoeker die de gezondheidsvoordelen van wijn heeft bestudeerd. "Het lijkt erop dat deze stoffen in hogere concentratie hebben een beter beschermend effect op het cardiovasculaire systeem en mogelijk andere systemen," zegt Dr Halpern.
  • Verminderd risico op hart-en vaatziekten. Matige consumptie van rode wijn is in verband gebracht met een verlaagd risico op sterfte aan hart-en vaatziekten. Dat kan deels te wijten aan het feit dat alcohol is aangetoond high-density lipoproteïne (HDL) of "goede" cholesterol verhogen. Rode wijn voordelen kunnen ook het verminderde risico van de bloedstolling, die uw risico op een hartaanval of beroerte kan verlagen omvatten.
  • Bescherming van bepaalde vormen van kanker. Laboratorium studies hebben aangetoond dat de antioxidanten in wijn de vorming van kanker kan blokkeren en vertragen de groei van een kankergezwel. Een recente studie wees uit dat alcoholgebruik is geassocieerd met een verminderd risico op schildklierkanker, non-Hodgkin lymfoom, en nierkanker.

Onderzoekers zijn ook het uitvoeren van studies om te bepalen of rode wijn voordelen kunnen onder meer preventie van andere ziekten en aandoeningen - zoals leeftijd gerelateerde veranderingen in de hersenen en diabetes.

3 redenen wijn niet te drinken

Het drinken van wijn is niet zonder potentiële risico's. Onderzoekers hebben ontdekt dat de wijnconsumptie is geassocieerd met een verhoogd risico voor:

  • Bepaalde vormen van kanker. In een studie van vrouwen van middelbare leeftijd in het Verenigd Koninkrijk, vonden de onderzoekers dat zelfs matige consumptie van wijn en andere alcoholische dranken het risico op het ontwikkelen van sommige vormen van kanker van de vrouw aanzienlijk toegenomen. Toenemende alcoholconsumptie zijn geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van orale kanker, keelkanker, slokdarmkanker, kanker van het rectum, lever kanker en borstkanker.
  • Alcoholisme. Voor sommige mensen, het drinken van wijn of andere soorten alcohol kan leiden tot alcoholisme. "Sommige mensen worden alcoholisten heel gemakkelijk," zegt Halpern, en het krijgen van de aandoening onder controle is erg moeilijk.
  • Hart-en vaatziekten. Hoewel matig alcoholgebruik is aangetoond dat je hart gezondheid te beschermen, het drinken van drie of meer glazen per dag is aangetoond dat uw triglyceride niveaus te verhogen en verhogen het risico op hoge bloeddruk, beroerte en hart-en vaatziekten.

De sleutel lijkt te matiging. Drinken te veel, en je kunt je lichaam beschadigen, maar drink met mate - een glas per dag voor vrouwen en twee per dag voor mannen - en je kan haar voordelen voor de gezondheid te genieten.

Als u liever geen alcohol te drinken, het goede nieuws is dat u dezelfde voordelen voor de gezondheid in de wijn waaruit de alcohol is teruggebracht tot een beduidend laag niveau kunnen krijgen, zegt Halpern.