Evb

Houd het simpel: huidverzorging basics

Hoewel het misschien leuk om af en toe een home spa nachten en luxe beauty rituelen hebben, huidverzorging komt neer op een paar eenvoudige stappen.

Voor zover beschermende omhulsels gaan, huid heeft alles verslaan. Uw huid is barrière van uw lichaam, u beschermt tegen de elementen, niet om ziekte te noemen. U kunt de gunst terug te keren met slechts een paar eenvoudige huidverzorging basics, en door het verkrijgen van aandacht van een dermatoloog wanneer uw huid ervaart een aandoening die is buiten het gewone.

Huidverzorging basics: het is elementair

Reinigen, te voeden, te beschermen - dat zijn de drie huidverzorging basics die ervoor zorgt dat de huid kijken, voelen en functioneren goed. Omdat deze huidverzorging stappen zijn allemaal afhankelijk van producten, te beginnen door hen te kiezen wijselijk. Vergeet niet dat huidverzorgingsproducten worden niet door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) geregeld, dus je moet een zorgvuldige shopper.

Kijk voor producten afgestemd op uw huidtype, maar op hetzelfde moment, pas op voor te veel hype over de resultaten die u kunt verwachten. "Er is geen correlatie tussen hoe duur een product is en hoe goed het werkt," zegt Mathew M. Avram, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en directeur van het Massachusetts General Hospital Dermatologie Laser en Cosmetische Center in Boston.

Houd in gedachten dat een ernstige huidaandoening die meestal nodig de zorg van een dermatoloog, een huidspecialist, die kan voorschrijven effectieve behandelingen die FDA-goedkeuring hebben.

Huidverzorging basics: een 3-stappen masterplan

Met slechts een paar producten en een paar minuten, zal huidverzorging een briesje:

  1. Reinigen Droge en gevoelige huid moet reinigen slechts een of twee keer per dag, maar zelfs vette en. acne gevoelige huid zal profiteren van zachte huidverzorging - overwashing kan irritant zijn en chap de bovenste laag van de huid, en zal geen invloed hebben op de hoeveelheid olie u produceert. Reiniging is het belangrijkste in de nacht - ja, net wanneer je het gevoel de meest uitgeputte - maar het is een must om oude make-up en het vuil van de dag te verwijderen. De old-school drie productgroepen huidverzorging systeem dat wordt gebruikt om te bellen voor een vloeibare toner tussen de cleanser en de moisturizer, maar dit is niet noodzakelijk, zegt Dr Avram. Scrubben kan een deel van reiniging, maar het is meer een wekelijks of twee keer per week een stap af te werpen elke dode cellen te helpen onthullen een rooskleuriger teint.
  2. Voeden. Moisturizer werkt door middel van verzegeling in de natuurlijke vochtigheid van de huid. Als je een droge huid hebt, kan je een rijke formule bij dag en een dikkere een 's nachts nodig. "Voor de droge huid, de beste tijd om vochtinbrengende crème is direct na het douchen, wanneer de huid heeft vocht erin," zegt Avram. Als je een vette huid hebt, kan je niet een nodig. "Vette huid zal niet een moisturizer om dezelfde mate als droge huid nodig heeft, maar wel behoefte zonnebrandcrème," zegt Avram. "Kijk voor gel of lotion producten in plaats van crèmes."
  3. Bescherm In feite kan het niet vaak genoeg gezegd worden:. Bescherming tegen de zon is van vitaal belang voor elk huidtype, elke teint, en elke dag omdat, veruit, wat de oorzaak van de huid aan de leeftijd en veroorzaakt huidkanker is de zon, zegt Avram. Hij voegt eraan toe dat het dragen van een hoed, het vermijden piek zon uren, en die zonnebrand is cruciaal om verkleuring van de huid en rimpels in de tijd te vermijden. Kijk voor cosmetica, van crème tot uw stichting, dat SPF bevatten, maar als je gaat in de zon te zijn voor langer dan het duurt om in-en uitstappen van uw auto, gebruik dan een zonnebrandcrème die UVA-en UVB-bescherming biedt ( in een SPF van ten minste 15) te beschermen tegen blootstelling aan de zon en zonnebrand en huidkanker. En vergeet niet te vaak opnieuw toe te passen.

Je make-up kan je huid te beschermen op andere manieren,. Formules van vandaag maken vaak cosmetica meer als huidverzorgingsproducten. Deze schoonheid werkpaarden kunnen ingrediënten die droge huid kan kalmeren, verminderen rimpels, of vechten puistjes, afhankelijk van wat uw huid nodig bevatten. De Europese Academie voor Dermatologie suggereert op zoek naar producten met antioxidanten die verhoging huid gezondheid door te vechten celbeschadiging, en versterken de bescherming zon.

Een andere manier om uw huid te beschermen is om te stoppen met roken. "Roken zal huid om voortijdig leeftijd en rimpels eerder veroorzaken," zegt Avram.

Last, maar zeker not least, bescherming van top tot teen met een body check voor verdachte moedervlekken en andere gezwellen. "Je moet zelf controleren, of vraag uw echtgenoot te controleren u, om de paar maanden," zegt Avram. "Kijk voor veranderingen in kleur of grootte, of als een moedervlek bloedt." Ook als een moedervlek plotseling verschijnt of gewoon niet goed uit voor u, zie een dermatoloog voor een evaluatie.

Huidverzorging: wanneer naar een specialist

Je zou alleen maar denken aan een dermatoloog in termen van de behandeling van een ernstige huidaandoening, maar een ervaren dermatoloog kan u adviseren over huidverzorging en huidbescherming, alsook eventuele problemen met de gezondheid van je haar en je nagels. Sommige dermatologen gespecialiseerd in gebieden zoals de rijpere huid en zijn een geweldige bron voor effectieve anti-aging technieken en producten die deel uitmaken van uw dagelijkse huidverzorging kan zijn.

Praat met uw huisarts over wanneer om een ​​dermatoloog te zien voor een body check en welke van deze gemeenschappelijke huidverzorging ellende voorwaarden zullen profiteren van een bezoek aan deze specialist:

  • Acne: verstopte poriën, puistjes en ontstekingen
  • Broze nagels en andere nagel problemen
  • Contact dermatitis, allergische of irriterende huidreacties op bepaalde producten
  • Overmatige transpiratie
  • Haaruitval
  • Hives
  • Psoriasis, de huidaandoening gekenmerkt door schilferende, ontstoken huid plaques
  • Rosacea, de huidaandoening gekenmerkt door gebroken bloedvaten, blozen, en puistjes die kunnen worden verward met acne
  • Gevoelige huid: branden en steken van producten zonder duidelijke irritatie

Uw dermatoloog kan uw huid specialist in elke fase van je leven, van het behandelen van vlekken die u van invloed kunnen zijn op uw tieners, twintigers, en zelfs in uw midden jaren, om u te helpen de zon schade ongedaan te maken of beheerder aandoeningen zoals rosacea die kunnen verschijnen later in leven.