Evb

Hoe je ADHD gebruiken als een instrument voor succes

Energie, intuïtie, en andere positieve symptomen van ADHD kan u helpen een succesvolle carrière als ondernemer te starten. De sleutel is het uitzoeken wat je graag doet.

Na jaren van frustrerend ADHD-symptomen en behandeling, kan het moeilijk zijn om te geloven dat je volwassen ADHD heeft een zilveren randje. Maar het doet: uw hoge energie en de bereidheid om risico's te nemen kan eigenlijk activa als u wilt uw eigen bedrijf te starten. En als je op dat pad, je bent in goed gezelschap: Onder de vele succesvolle self-starters met ADHD zijn beursvennootschap chief executive Charles Schwab, Kinko's oprichter Paul Orfalea, JetBlue en nu Azul Braziliaanse luchtvaartmaatschappij oprichter David Neeleman, en televisie persoonlijkheid Ellen DeGeneres.

"Als je kijkt naar de ADHD kenmerken, ze in kaart zeer goed met het ondernemerschap," zegt psycholoog Shane Perrault, PhD, een klinisch psycholoog en oprichter van de ADHD Prestatie Clinic in Greenbelt, Md Perrault woont met volwassen ADHD, maar zegt dat hij niet was gediagnosticeerd tot een graduate school adviseur voorgesteld. Aanvankelijk, zegt hij, was hij verbaasd, maar na verdere reflectie, het logisch gezien zijn talenten en worstelingen. Perrault is nu een succesvolle ondernemer die zijn vermogen waardeert - mede dankzij ADHD - om de oplossingen zijn patiënten op zoek zijn te identificeren.

Jij ook, kunnen gebruik maken van uw ADHD te helpen slagen. Eigenschappen die kan werken in uw voordeel zijn:

  • Hoge energie. Misschien wel het meest karakteristieke van de ADHD-symptomen is de hoge energie geassocieerd met hyperactiviteit. Die dynamiek kan hebben veroorzaakt problemen in meer gecontroleerde instellingen (zoals scholen), maar het kan waardevol zijn in het helpen van een zakelijke leider zien zijn of haar visie door. "Toen ik jong was, hadden we geen 'ADHD' - ik was gewoon hyper," zegt Peter Shankman, 39, auteur van diverse boeken over public relations strategie, inclusief Klantenservice: nieuwe regels voor een Social Media World, en een ondernemer die drie bedrijven heeft ontwikkeld en verkocht. Shankman zegt de coping-technieken die hij leerde als jong, zoals uitgaan om te spelen, hem nog helpen vandaag. "Als ik in een vergadering en vind ik ben fading, ik excuseer me, gaan in de hal, en doen 25 push-ups," zegt hij. Die hem helpt te richten op de zaak bij de hand.
  • Berekende risico's nemen. Mensen met ADHD zijn vaak gedacht aan gevaarlijke risico-takers, maar Shankman, die is een skydiver, zegt de sleutel tot succes wordt berekend risico. "Ik hou van de spanning en de uitbetaling," legt hij uit. "Het is de manier waarop ik het beste werken."
  • Denken buiten de doos. Creative probleemoplossend is een kenmerk van ADHD. Dit kan zijn, voor een deel, omdat de intelligente mannen en vrouwen met volwassen ADHD hebben om te komen met tientallen onconventionele manieren om te slagen gehad. Perrault, bijvoorbeeld, maakte het door college en graduate school door het bestuderen terwijl inline skaten. "Ik leer best wanneer ik in beweging," zegt hij, uit te leggen dat hij naar lezingen en studiemateriaal zou luisteren via een koptelefoon als hij rolde.
  • Intuïtie. "Ondernemers zijn zeer intuïtief mensen, en mensen met ADHD zijn vaak zeer intuïtief," zegt Perrault. Plus, kan je natuurlijke charme en levendigheid mensen te trekken in uw visie. De uitdaging? ADHD kan soms moeilijk maken voor u om relaties, dus bereid zijn om wat werk te zetten in de dagelijkse gegevens van die allianties en vriendschappen te onderhouden.
  • Big-picture denker. Mensen met ADHD zijn vaak bekritiseerd omdat daydreamers. Maar in het bedrijfsleven leiderschap, dat is een voordeel. Voor succes, delegeren de details en de focus op het grotere plaatje.
  • Multitasking. Er wordt vaak gezegd dat volwassen ADHD kun je multitasken effectiever, maar dit is niet altijd het geval. Het werkt echter, wanneer de onderdelen zijn samengesteld om hetzelfde doel te bereiken. Perrault noemt dat "actief cross-functioneel." Voor hem betekent het in staat om te denken als een psycholoog, een marketeer en een accountant - en, zo nodig, om zichzelf in de positie van zijn cliënten. Investeren in een goede organisatorische systeem kan u helpen bijhouden van de vele hoeden die je draagt.
  • Hyperfocus. Een gemeenschappelijke frustratie voor ouders is dat hun kinderen met ADHD weet elk detail over een favoriet onderwerp, ten koste van al het andere, zoals huiswerk. Maar Perrault stelt dat dit vermogen om hyperfocus op een doel is een voordeel in het ondernemerschap. Dat de intensiteit van de focus en passie tot succes kan leiden.
  • . Intelligentie Perrault's ervaring is dat de meerderheid van de mensen met ADHD zijn zeer intelligent - maar dat ze vaak begaafd in een gebied dat is niet degene waar ze werken. De beste manier om je intelligentie direct doelgericht, zo betoogt hij, is om de oorzaken of velden die u bezighouden het meest te vinden.

Afleidingen verwijderen naar succes

Ondanks al deze gaven, kunnen volwassen ADHD uw vooruitgang wordt gebracht wanneer u niet strategisch. Organisatorische details en papierwerk, bijvoorbeeld, worden vaak struikelblokken op de ADHD weg naar succes. Het toepassen van deze strategieën kan u helpen uw doelen te bereiken:

  • Verwijder afleiding. Shankman verhaalt een keer toen, tegen een deadline om een boek te schrijven, kocht hij een round-trip ticket naar Azië en schreef de eerste helft van het boek op de eerste etappe van de vlucht en het tweede deel op de terugreis. Het klinkt extreem, maar met niets anders te doen en nergens te gaan, werd hij gedwongen zich te richten op de taak bij de hand.
  • Huren van een professional organizer. Als u weet dat het krijgen van dingen in orde of het handhaven van een bevaarbare systeem is niet je sterkste punt, iemand betalen om het voor je doen.
  • Delegeren organisatorische taken of partner met een medewerker die is meer organisatorisch gelijkgestemde Een betrouwbaar systeem is de sleutel voor een leider -. Ongeacht of hij of zij heeft ADHD. Zoek mensen die kunnen profiteren van uw sterke en ook compenseren voor uw zwakke punten. Als je goed bent in de big-picture stuff bent, vind balans met een detail-oriented partner. Breken het werk dat u hoeft te doen (maar haat) in kleinere stappen en termijnen.

Shankman biedt ook dit advies voor mensen met ADHD: "Vergeet niet dat niet iedereen krijgt zo opgewonden als jij over alles, de hele tijd." Soms moet je diep adem en pauzeer 10 seconden duren voordat je loopt in een kamer zodat je niet mensen overweldigen met je passie, energie en succes. Maar aan de binnenkant, zal je precies weet hoe ver ADHD's upsides u kunt nemen.