Evb

Het vinden van depressie en rugpijn verlichting

Als je het bewijs dat de geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn gerelateerd nodig, kijk dan niet verder dan het nauwe verband tussen depressie en pijn in de rug. Hier is wat je moet weten en hoe je depressie en rug pijn kan krijgen.

Weinig lichamelijke kwalen komen vaker voor dan pijn in de rug, die invloed hebben op 8 van de 10 mensen op een bepaald punt in hun leven. Natuurlijk, er zijn veel rugpijn oorzaken, die samen komen met symptomen variërend van een milde, tijdelijke pijn aan chronische, invaliderende pijn die serieuze maatregelen op te lossen. Echter, in sommige gevallen kan rugpijn leiden tot een secundaire onverwacht resultaat: het ontstaan ​​van depressie.


Volgens Joseph Garbely, DO, chief medical officer van Friends Hospital in Philadelphia, depressie is niet een risicofactor voor iedereen met rugklachten. Maar als u een ernstige of langdurige pijn in de rug, dan kun je zorgen hoeft te maken over je geestelijke gezondheid als goed. "Depressie is gedacht dat vier keer groter bij mensen met chronische rugpijn dan de algemene bevolking," zegt Dr Garbely. "Chronische rugpijn is de sleutel hier. Acute pijn is niet geassocieerd met depressie, maar chronische pijn is. "

Wat meer is, lijkt het erop dat het risico op depressie neemt toe met de ernst van uw rugpijn. "A study 2004 bleek dat depressie nam op lineaire wijze met de ernst van de pijn en dat hoe groter de pijn, hoe hoger het percentage depressie," voegt Garbely.

Waarom heeft rugpijn leiden tot depressie?

Op het eerste gezicht lijkt het misschien vreemd dat een lichamelijk probleem, zoals chronische pijn in de rug en een mentaal probleem, zoals depressie zijn zo sterk met elkaar verbonden. Maar als je kijkt een beetje dichter, het begint om zin te maken. Garbely legt uit dat de symptomen van pijn in de rug van een gladde helling die leidt tot depressie kan leiden.

Allereerst, mensen met chronische rugpijn hebben de neiging om genoeg slaap te krijgen. "Slaap is zo belangrijk voor ons allemaal, en als we slaaptekort voor een periode van tijd, uiteindelijk dat gaat zijn tol te eisen op onze emoties en leiden tot depressie," zegt Garbely.

Bovendien, de fysieke pijn maakt vaak mensen trekken uit hun normale activiteiten en sociale interacties, die ook bijdragen tot depressie. De pijn kan ertoe leiden dat mensen zich terugtrekken uit seks of intimiteit met een geliefde, en het onvermogen om te werken kan uiteindelijk leiden tot financiële problemen ook.

Soms kan de pijn medicatie zelf leiden tot depressie. Garbely zegt dat veel medicijnen voor pijn voorgeschreven "hebben een afstomping of depressieve effect. Het geneesmiddel heeft ook invloed op je geheugen en concentratie, alle symptomen van depressie. "

De bottom line? "Beide zijden van de cyclus (pijn en depressie) werden bekeken onafhankelijk van elkaar, en studies hebben geconcludeerd dat elk van de andere kunnen veroorzaken" zegt Garbely.

Hoe om terug te vechten pijn-gerelateerde depressie

Wat is er interessant over rugpijn en depressie is dat ze lijken te zijn zo nauw verbonden dat het krijgen van een depressie opluchting kan daadwerkelijk leiden tot verlichting van de pijn terug. Dus Garbely adviseert de behandeling van zowel uw depressie symptomen en chronische pijnklachten met de hulp van een deskundige. "Depressieve stemming zal de waarneming van pijn te verhogen, zodat het eigenlijk intensiveert de pijn zelf," zegt Garbely. "Dus als je depressie te behandelen, wordt de pijn verbeterd." Om dit te doen, Garbely raadt het zien van uw arts om te bepalen of de therapie of medicatie die geschikt is voor het behandelen van uw depressie zou kunnen zijn.

Aan de andere kant van de medaille, het krijgen van rugpijn verlichting kan ook helpen de depressie te verbeteren. Om uw rugpijn te behandelen, vraag dan uw arts of hij een fysiotherapeut of een stretching en versterking programma kan aanraden.

"Als beweging is fysiek zeer moeilijk voor u vanwege de pijn, zoek wat hulp," zegt Garbely. "Probeer fysiotherapie of non-pharmacalogical manieren eerst het verlichten van de pijn. Natuurlijk, in sommige gevallen een operatie of uitgebreidere medische procedures nodig zijn, maar dit is meestal het eerste behandelingskuur voor rugpijn. "