Evb

Het vermijden van gemeenschappelijke crohn triggers

Voor veel mensen met Crohn, kunnen bepaalde factoren en situaties, zoals stress, de symptomen van Crohn veroorzaken. Ontdek manieren om je crohn triggers te identificeren en te vermijden.

Mensen die leven met de ziekte van Crohn meestal afwisselend periodes waarin de ziekte is rustig - geen Crohn symptomen - en flare-ups wanneer de aandoening actief wordt. In sommige gevallen kunt u in staat om een ​​flare herleiden tot een bepaalde zaak, of trigger.

Gemeenschappelijke crohn triggers

Symptomen van de ziekte van Crohn kan wekken om onbekende redenen, maar door alert, kunt u in staat om specifieke triggers die een effect op je te identificeren:

  • Stress. Terwijl het verband tussen stress en symptomen van de ziekte van Crohn is niet goed begrepen, wordt spanning verondersteld te leiden tot fakkels bij sommige mensen met de ziekte van Crohn. "We weten dat stress kan darmfunctie bij gezonde mensen die niet beschikken over Crohn beïnvloeden", zegt R. Balfour Sartor, MD, chief medisch adviseur bij de Crohn en Colitis Foundation of Europe en hoogleraar aan de Universiteit van North Carolina-Chapel Hill. "Stress verhoogt de bloedtoevoer naar de darm, die motiliteit verhoogt en stimuleert contracties in de darmen. Dat leidt tot diarree en misselijkheid. "Voor mensen die leven met de ziekte van Crohn, die al gevoelig voor krampen en diarree, kan stress verergeren deze symptomen. Er is ook enig bewijs dat stress de ontsteking kan verhogen en een Crohn flare stimuleren, voegt Dr Sartor.
  • Roken. Sigaretten niet alleen trekker flares, maar kan ook verhogen het risico van een noodzakelijke vaker chirurgie behandelen Crohn. "Een theorie is dat roken veroorzaakt vernauwing van de bloedvaten en leidt tot onvoldoende zuurstof en voeding in de darmen, die schade toebrengt aan het gebied," zegt Sartor.
  • Medicijnen. Antibiotica, aspirine en ibuprofen zijn enkele medicijnen die flares kan leiden bij patiënten van Crohn. Antibiotica verandert de balans van bacteriën in de darm, waardoor diarree, zelfs bij mensen die niet over de ziekte van Crohn kan activeren, zegt Sartor. Voor pijnbestrijding, kunt u praten met uw arts over te schakelen naar paracetamol, die flare-ups niet triggeren bij mensen die leven met de ziekte van Crohn.
  • Dieet. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de symptomen bij patiënten sommige Crohn veroorzaken. Niemand soort voedsel zal flare-ups veroorzaken in iedereen, dus je moet bijhouden van uw eigen dieet om te bepalen welke voedingsmiddelen kunnen worden triggering symptomen van de ziekte van Crohn te houden. In het algemeen moeten voedsel dat kan verhogen gas en diarree, zoals vet en gefrituurd voedsel, bonen, kool en koolzuurhoudende dranken, worden vermeden. Het is ook een goed idee om weg te blijven van rauwe groenten, watermeloen zaden, pinda's, popcorn, of andere harde, dikke voedsel, vooral als u een vernauwing van de darmen, waardoor het risico voor intestinale obstructie toeneemt, zegt Sartor.
  • Infecties. Infecties kunnen opflakkeringen neerslaan, zegt Sartor. Er is ook enig bewijs dat infecties kan verrekenen van Crohn bij mensen die nooit klachten hebben gehad. Bijvoorbeeld, zegt Sartor, kunnen mensen gaan op vakantie en contract een infectie - denk "Montezuma's wraak" na blootstelling aan E. coli. Terwijl andere reizigers beter kan krijgen zonder enig probleem, kan iemand die genetisch gevoelig zijn voor Crohn de ziekte te ontwikkelen, omdat hij of zij niet over een mechanisme om de ontsteking uit te schakelen, verklaart Sartor.
  • Seizoensgebonden veranderingen. Sommige mensen hebben flare-ups op verschillende tijden van het jaar. "Een theorie is dat het iets te maken met een allergie voor pollen zou kunnen hebben," zegt Sartor.

Houd het lezen van uw eigen triggers >> identificeren