Evb

Het combineren van werk en college

College is vol nieuwe uitdagingen en jongleren schema's, en het is nog moeilijker wanneer balanceren school met een baan. Goal-setting kan u helpen slagen bij allebei.

Gevoel overweldigd door massieve examens, lange documenten, en intimiderend professoren - alle terwijl het proberen een baan te helpen de rekeningen te betalen omlaag te houden? Je bent niet alleen. Veel studenten kunnen zich niet veroorloven om te gaan studeren, tenzij ze werken.

Of je nu full-time werken en naar de universiteit in deeltijd of omgekeerd, is er geen twijfel over bestaan ​​dat je moet concentreren op het balanceren van je verantwoordelijkheden meer dan ooit. Enkele eenvoudige time-management tips kunnen u helpen slagen.

Schoolleven: maak uw persoonlijke dag planner

"Veel full-time studenten hebben de tijd om hun academische werk doen, een baan hebben (zelfs twee), en hebben een aantal persoonlijke tijd," zegt Carl Thum, PhD, directeur van het Academisch Skills Center in Dartmouth College. De uitdaging is om uit te vinden hoe het te knijpen alles in, en dat begint met een simpele lijst van wat je moet doen en wanneer.

Thum suggereert het maken van een gedetailleerd schema voor elke dag, zoals een rooster, om te zien hoe je tijd het beste kan worden gebruikt. Dit moet een uur-per-uur schema dat al uw afspraken, zoals klassen, werkuren, buitenschoolse praktijken, vergaderingen, en iets anders op uw lijst toont zijn. Zorg ervoor dat de maaltijden en omvatten oefening - beide zijn zeer belangrijk en mag niet worden verwaarloosd.

Door het in kaart brengen van alle verplichtingen op een rooster, kunt u direct zien of je bent het laden met te veel dingen. Werkende studenten kan nodig zijn om overwegen te bezuinigen op de buitenschoolse activiteiten, zegt Thum.

Het is belangrijk om georganiseerd te blijven, te blijven met uw verantwoordelijkheden, en vasthouden aan uw schema. En als er niet genoeg beschikbare tijd, moet u mogelijk terug trimmen. De volgende stap is om uw netwerk te reorganiseren in termen van uw prioriteiten. Zodra alle van uw doelstellingen en uw planning zijn aangelegd, rangschikken uw tijd en activiteiten op basis van belangrijkheid, zegt Thum. Als rangen zijn uw belangrijkste doel, plan tijd voor studeren en huiswerk eerder op de dag, zodat je het niet uit en lopen het risico van het niet krijgen om het te.

Wanneer u twee grote prioriteiten - schoolwerk en een baan - iets zou moeten geven. Niemand vindt het leuk om offers te brengen, maar soms is het de enige manier om uw belangrijkste verantwoordelijkheden te voldoen.

"De uitdaging voor veel studenten is om de prioriteit in te stellen en, in sommige gevallen, beslissingen te nemen over wat ze niet kunnen doen, in ieder geval voor een bepaalde periode van tijd," merkt Thum. "Je kunt niet alles doen, met andere woorden."

Schoolleven: tips om stress te verminderen

Studenten kunnen gemakkelijk worden benadrukt van vallen achter en steeds overstelpt met schoolwerk, een baan, en zelfs alleen maar aan te passen aan het studentenleven. Als time management (of het ontbreken daarvan) is wat de oorzaak van uw stress, krijgen een handvat op uw tijd en uw planning om weer in controle.

"Time management is stress management," zegt Thum. Als je stress- gerelateerd aan het zijn weg van huis en al de nieuwe veranderingen in je leven, dan richten op de aanpak van dat probleem ook. "Reik uit naar uw woonplaats adviseur, bovenste klasgenoten, de decaan, of het adviescentrum," suggereert Thum.

Hier zijn enkele andere tips om u te helpen het beheer van stress tijdens het aanpassen aan het studentenleven:

  • Maak tijd voor oefening.
  • Blijf in contact met vrienden en vaak communiceren met huisgenoten.
  • Voldoende tijd voor ontspanning - de tijd die is volledig vrij om te doen wat je wilt.
  • Leer om nee te zeggen om te voorkomen dat opgezadeld met te veel verplichtingen.
  • Houd een dagboek of tijdschrift.
  • Zorg voor voldoende slaap, te vermijden junk food, en niet wenden tot alcohol of roken.

Tuurlijk, het beheren van de universiteit en een baan kan een grote uitdaging zijn, maar het omarmen, en te leren van je ervaringen. Met een beetje planning en basic time-management strategieën, zult u snel leren dat de school-werk balans te vinden.