Evb

Hart - gezonde regels voor het leven met psoriasis

Studies tonen aan dat psoriasis kan uw risico op een beroerte en hartaanvallen. Hier is hoe u uw kansen te verlagen en houdt uw hart gezond.

Als u psoriasis, kan uw hart-en vaatziekten risico zijn hoger dan die van iemand die geen psoriasis heeft.

Volgens een studie, gepubliceerd in de Archives of Dermatology, mensen met psoriasis hebben een hogere kans op een cluster van cardiovasculaire risicofactoren bekend als metabool syndroom. Ze zijn diabetes, hoge bloeddruk, lage niveaus van goede cholesterol (HDL-cholesterol) en hoge triglyceride niveaus. (Cholesterol en triglyceriden zijn vormen van vet die in je bloed circuleren en kunnen slagaders verstoppen.)

Onderzoekers vonden dat bijna tweemaal zoveel mensen met psoriasis kenmerken van het metabool syndroom (40 procent) in vergelijking met die zonder psoriasis (23 procent). Op de European College of Cardiology bijeenkomst in New Orleans, onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania presenteerde een studie kwantificeren van de mate waarin meer ernstige psoriasis verhoogt risico op een hartaanval of een beroerte of overlijden aan deze oorzaken van een patiënt. Het resultaat: Een extra 6 procent risico van deze slechte resultaten zich in de komende 10 jaar - een aantal dat aandacht vraagt ​​voor gezondheid van het hart te beschermen.

"Het blijkt dat de gebreken die drive psoriasis zijn zeer vergelijkbaar met die welke metabolische problemen, zoals diabetes en hart-en vaatziekten te rijden", legt Joel M. Gelfand, MD, MSCE, een dermatoloog aan de Universiteit van Pennsylvania Health System in Philadelphia en senior auteur van de studie.

Dr Gelfand en hoofdauteur Nehal N. Mehta, MD, MSCE, directeur van inflammatoire risico in Penn Geneeskunde preventieve cardiologie programma, er rekening mee dat als u een ernstige psoriasis, je agressiever in het beheren van uw risicofactoren voor hart-en vaatziekten zou moeten zijn. Ernstige psoriasis is psoriasis dat behandeling met ultraviolet licht therapie of orale medicatie nodig.

Drie regels voor een gezond hart
Voor ernstige psoriasis, volgt u deze eenvoudige regels om uw gezondheid van het hart te verbeteren:

  1. Stoppen met roken. "Dit is regel nummer 1," Gelfand benadrukt. Talrijke studies tonen aan dat roken hart-en vaatziekten kan veroorzaken, en hart-en vaatziekten kan hartaanvallen, die fataal kan zijn. Je bent al een groter risico op hart-en vaatziekten als u psoriasis heeft, dus waarom zou je jezelf wilt zetten in de verdere gevaar, vraagt ​​Gelfand. Zodra je stopt met roken, uw risico lager je bijna onmiddellijk.
  2. Adopteer een gezonde levensstijl. Dit omvat het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging en een gezond gewicht door het eten van een dieet rijk aan groenten en fruit en weinig vet en suikers. Plan een minimum van 30 minuten van aërobe oefening ten minste vijf dagen per week. Aërobe oefening omvat wandelen, joggen, fietsen en zwemmen. Het hart is een spier en lichaamsbeweging helpt het beter te laten functioneren, zegt Dr Mehta. Ken uw taille-tot-heup ratio, en als het te hoog, gewicht te verliezen om deze te verlagen. Studies tonen aan dat overgewicht, vooral rond het midden, stammen je hart. Ook stress te verminderen met oefening en ontspanningstechnieken.
  3. Praat met uw arts over uw risico Je moet weten wat uw bloeddruk, bloedsuiker (glucose), cholesterol -. Zowel HDL en LDL (lipoproteïnen die cholesterol transport) - en triglyceriden zijn, zegt Gelfand. Als je pre-diabetes of diabetes, kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw bloedsuikerspiegel te verbeteren. Als uw cholesterolgehalte verhoogd is, kunt u medicijnen te nemen om ze te verlagen, zegt hij. Cholesterol en diabetes ook worden gecontroleerd met lichaamsbeweging en een speciaal dieet. De aanbevelingen voor het gebied waarin uw cholesterol en triglyceriden te vallen zijn gebaseerd op die voor mensen die verder gezond zijn, Gelfand notities. De "richtlijnen vertellen dat, indien men andere risicofactoren, zoals ernstige psoriasis, moeten we ons oordeel te gebruiken bij het beheersen te intenser om het risico op hartziekten."