Evb

Fibromyalgie en slapen

Heeft fibromyalgie houden je 's nachts wakker? hier zijn enkele mogelijke redenen waarom.

De meeste mensen met fibromyalgie - meer dan 75 procent, volgens de Nationale Fibromyalgie Research Association - klagen over slaapstoornissen en vermoeidheid overdag. Experts geloven dat deze gevoelens van onzekerheid en slaaptekort zijn het gevolg van problemen in slaap te vallen en in slaap blijven. Terwijl sommige mensen met fibromyalgie niet herinneren wakker regelmatig, anderen herinneren deze verstoringen een goede nachtrust. Hoe dan ook, deze abnormale slaap patronen voorkomen dat fibromyalgie-patiënten van het krijgen van een gezonde hoeveelheid rustgevende, herstellende slaap.

Aansluiting fibromyalgie tot een verminderde diepe slaap

Er zijn vijf stadia van de slaap, en in de loop van een normale nachtrust, een persoon zal normaal doorloopt verschillende stadia, van licht tot diep te dromen, om de 90 minuten of zo. Dromen gebeurt tijdens wat REM (rapid eye movement) slaap genoemd. Interessant, hebben EEG (hersenactiviteit) studies bleek dat fibromyalgie patiënten missen de herstellende niveaus van diepe, non-REM-slaap. Het is tijdens deze diepste niveaus van slaap - ook wel stadia 3 en 4 - dat het lichaam herstelt en wordt vernieuwd. Fase 3 wordt gekenmerkt door matig diepe slaap en fase 4, de diepste slaapfase, is wanneer bepaalde stoffen, zoals groeihormonen worden vrijgegeven voor body-weefselherstel en aanvullen.

Uit onderzoek blijkt dat mensen met fibromyalgie voortdurend gewekt door uitbarstingen van "wakker" hersenactiviteit, die de hoeveelheid tijd die ze doorbrengen in deze kritieke fasen van de diepe slaap beperkt. "Op EEG-onderzoek, hebben fibromyalgie patiënten in diepe slaap stadia gevonden om alfa-golven, die zijn tekenen van opwinding of ontwaken hebben," zegt Patrick Wood, MD, chief medisch adviseur voor de Nationale Vereniging Fibromyalgie. Een studie wees uit dat fibromyalgie patiënten ervaren ten minste tweemaal zoveel arousals per uur als mensen zonder de aandoening.

Constante "fog" Fibromyalgie en vermoeidheid

Het ontbreken van een ononderbroken diepe slaap kan de reden waarom mensen met fibromyalgie ook worden geplaagd door extreme vermoeidheid overdag zijn. In de wereld van vandaag, veel mensen klagen over vermoeidheid, maar de uitputting geassocieerd met fibromyalgie is veel ernstiger. Fibromyalgie patiënten melden gevoel alsof hun lichamen zijn volledig ontdaan van energie, wat kan leiden tot beperkte fysieke en mentale functioneren.

Het is ook gebruikelijk voor mensen met fibromyalgie om problemen met de concentratie, het denken, en zelfs het geheugen, een aandoening die bekend staat als hebben "fibro mist." Een mogelijke reden: Herinneringen worden verwerkt tijdens de slaap stadia 3 en 4. "Tijdens deze twee fasen van de slaap, de hersenen sorteert informatie opgedaan tijdens de dag, het nemen van het uit korte-termijn geheugen en zetten het in lange-termijn geheugen," zegt Dr Wood. Wanneer de hoeveelheid diepe slaap wordt verminderd, experts speculeren dat het lichaam een ​​beperkt vermogen om te herstellen en vullen de werking van de hersenen, waardoor geheugen en energie kunnen hebben.

Chemicaliën in de hersenen: de wortel van het probleem?

Hoewel de oorzaken van slaapproblemen bij mensen met fibromyalgie zijn nog niet volledig begrepen, zijn nieuwe bevindingen blootleggen van mogelijke verbanden. Een theorie is dat de hersenen chemische stoffen uit kunnen zijn in de war. "Er is heel goed bewijs dat fibromyalgie wordt geassocieerd met abnormale hoeveelheden dopamine, dat is een energie-gerelateerde neurotransmitter, of stof in de hersenen," zegt Dr Wood. Norepinephrine, andere stimulerende neurotransmitter en cortisol, een hormoon geassocieerd met spanning, blijken ook abnormaal in fibromyalgiapatiënten. Naast interfereren met rustgevende slaap, kan neurochemische en hormonale onevenwichtigheden van de pijn geassocieerd met fibromyalgie verergeren, naar het oordeel van een aantal deskundigen. Andere onderzoekers geloven dat het de constante pijn die diep-slaapabnormaliteiten triggers.

Meer studies zijn momenteel aan de gang die kunnen helpen ontdekken meer definitieve oorzaken van slaap problemen in verband met deze pijnlijke, levensveranderende aandoening. Het is te hopen dat in de komende vijf jaar of zo zullen wetenschappers meer antwoorden over het verband tussen fibromyalgie en slaapstoornissen hebben.