Evb

Een gezonde voeding voor de symptomen van uw crohn

Hoewel het voedsel dat je eet niet leiden crohn, kunnen ze zeker een effect hebben op uw symptomen.

Je kunt niet genezen ziekte van Crohn met een gezond dieet, maar dat betekent niet dat je kunt eten wat je wilt zonder consequenties. Hoewel specifieke voedingsmiddelen niet in werking stellen, kan een gezonde voeding een belangrijke factor in het beheer Crohn symptomen en de algehele gezondheid.

Dieet en crohn: de relatie

Ziekte van Crohn is een aandoening gekenmerkt door ontsteking van het spijsverteringsstelsel die resulteert in diarree en buikpijn. De definitieve oorzaak van de ziekte van Crohn is niet bekend, maar experts geloven niet dieet om de boosdoener te zijn. Dieet Wel lijken de symptomen van Crohn beïnvloeden.

"Ontwikkelde landen, zoals de Europa, hebben hogere tarieven van de ziekte van Crohn dan ontwikkelingslanden," zegt Mark Lazarev, MD, een gastro-enteroloog en een assistent-professor in de geneeskunde aan de Johns Hopkins Hospital in Baltimore. "Een mogelijke theorie is dat onze fast-food cultuur, bestaande uit grote hoeveelheden vetten en geraffineerde suikers, is de schuld van deze waargenomen ongelijkheid." Echter, merkt Dr Lazarev, dit is slechts een theorie - het is niet bewezen. Toch zijn er veel mensen met de ziekte van Crohn vinden dat het beperken van vet voedsel in hun dieet helpt hen hun symptomen te beheren.

Waarom dieet is een trigger

Terwijl het onderzoek niet heeft uitgelegd waarom of hoe bepaalde voedingsmiddelen of een bepaald dieet kan invloed hebben op de symptomen van Crohn, mensen met de aandoening vaak vinden een verband tussen de manier waarop ze zich voelen en wat ze eten.

"Er zijn geen gegevens om dat dieet per se laten zien kan een ziekte van Crohn flare veroorzaken," merkt Lazarev. "Maar vaak, patiënten ontwikkelen indigestie of abdominale pijn geassocieerd met vet of gekruid voedsel. Echter, dit zelden vertegenwoordigt een echte flair." In plaats daarvan zou deze reacties een teken van een maag probleem. "Vaker," zegt Lazarev, "betekent dit symptomen van het prikkelbare darm syndroom, een aandoening die vaak wordt gezien bij patiënten met de ziekte van Crohn."

Eten waarschuwt

Sommige voedingsmiddelen hebben meer kans dan anderen om de symptomen van Crohn beïnvloeden. "Interessant," zegt Lazarev, "hoewel er geen specifieke voedingsmiddelen is bekend dat een opflakkering van de ziekte te veroorzaken, in sommige gevallen een opflakkering van de ziekte kan worden door middel van dieetmaatregelen beheerd." Zo moeten mensen die intestinale vernauwing vezelrijke voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit met huiden, zaden en noten te beperken.

Na een Crohn dieet op basis van eiwitrijke vloeibare maaltijden kan helpen om de symptomen van Crohn onder controle. "Deze wijze van therapie is aangetoond dat de symptomen van een flare verminderen en intestinale genezing te bevorderen," voegt Lazarev ", hoewel het misschien niet zo effectief als traditionele farmacologische benaderingen." Ook, zegt hij, het is vaak het meest effectief bij kinderen en kan een moeilijke therapie te volgen.

Een meer praktische benadering van een van Crohn dieet kan zijn om voedingsmiddelen die bijdragen aan de pijn en kramp in de buik te voorkomen, waardoor het lijkt alsof de symptomen van Crohn zijn omhoog acteren. Sommige voedingsmiddelen die extra ongemak kan veroorzaken tijdens een flare Crohn omvatten:

  • Melk en andere zuivelproducten (voor mensen met lactose-intolerantie)
  • Alcoholhoudende dranken
  • Vezelrijke producten en volkoren granen
  • Kruidig ​​voedsel
  • Vette, gefrituurde en vetrijke voedingsmiddelen

Hoe een gezonde voeding helpt

Of dieet wondermiddel voor de ziekte van Crohn zijn, maar het kan zeker helpen - zowel bij het beheer symptomen van Crohn en bevordering van de algehele gezondheid en energieniveaus. "Mijn voornaamste advies aan mijn patiënten van Crohn is een gezonde, evenwichtige voeding te eten," zegt Lazarev, opmerkend dat een dergelijk dieet afdeling kan helpen off mogelijke complicaties van de ziekte van Crohn, zoals voedingstekorten aan ijzer, vitamine B12, vitamine D, en calcium. Door de nadruk op variatie in je dieet, kan u helpen om die vitaminen en mineralen in balans.

Belangrijkste, aandacht te besteden aan je eigen lichaam en de ziekte van Crohn symptomen in relatie tot voeding. "Als een bepaald soort voedsel toeneemt symptomen," zegt Lazarev, "blijf weg van dat voedsel." Trial and error zal u helpen erachter te komen wat het beste werkt voor jou.