Evb

Diabetes testen tips die u moet weten

Diabetes testen is meer dan alleen het bewaken van de bloedsuikerspiegel. Zoek uit wat je kunt leren van uw diabetes testresultaten.

Voor het beheren van diabetes, zijn er vele stappen die u moet nemen - en een van de belangrijkste is het controleren van uw bloedsuiker. Volgens de Europese Diabetes Association (ADA), iedereen met diabetes kunnen profiteren van controle bloedsuiker, vooral als je op insuline of andere diabetes medicatie, zwanger bent, of hebben moeite om uw diabetes onder controle.

"Het controleren van de bloedsuikerspiegel regelmatig is een van de meest doeltreffende instrumenten in het beheer van diabetes," zegt Kelly O'Connor, RD, directeur van diabetes onderwijs bij het Centrum voor Endocrinologie in Baltimore. "Glucose niveaus worden beïnvloed door wat je eet, insuline, andere medicijnen, en lichamelijke activiteit. De enige manier om te weten wat het effect van deze dingen hebben op uw bloedsuikerspiegel is om het te vaak te testen. "

Wat diabetes testen kan u vertellen

Veel mensen controleren hun bloedsuiker op de tijden van hun arts adviseert en plichtsgetrouw draaien in hun logboeken bij hun volgende afspraak, zegt O'Connor. "Maar ze missen een deel van de punt als ze niet gaan zitten en bestuderen hun bloedsuiker resultaten te zoeken naar patronen." Als je bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren, zijn er vier belangrijke voordelen:

  • U en uw arts te leren over hoge en lage glucose, dat helpt bij het bepalen van de beste behandeling voor u is.
  • Je jezelf beschermen tegen de gevaren van hoge of lage glucose door te zoeken over uw bloedsuiker meteen.
  • Je leert over je diabetes op manieren die u helpen meer verantwoordelijkheid voor zichzelf te zorgen.
  • Je gemotiveerd om gezondere levensstijl keuzes te maken.

"Bijvoorbeeld, twee uur na het eten van een maaltijd controleren van de bloedsuikerspiegel geeft direct feedback over de vraag of of niet de maaltijd was van de juiste grootte en inhoud - het meest in het bijzonder, al of niet te veel koolhydraten werden verbruikt," zegt O'Connor.

Studies tonen ook aan dat wanneer u uw bloedsuikerspiegel vaak en regelmatig toezicht, het helpt je beter beheer van uw diabetes. Bijvoorbeeld, volgens onderzoek gerapporteerd in het Journal of Diabetes Wetenschap en Technologie, elke keer dat u uw bloedsuikerspiegel gedurende de dag te controleren, u uw gemiddelde bloedglucose (A1c) dalen met 0,25 procent. Bovendien frequent diabetes testen verbetert levensverwachting en vermindert de kosten van diabetes zorg met ongeveer 29.860€ per jaar.

Diabetes testen tips

Begin met het wassen van je handen en het inbrengen van een teststrip in de meter. Nadat je je vinger prikken met het lancet, knijp een druppel bloed totdat het bloed raakt de rand van de teststrip. Lees dan en noteer het resultaat. Hier zijn enkele andere slimme testing tips:

  • Er is geen verkeerde moment om uw bloedsuiker te controleren. Elke keer dat u controleren, het biedt informatie over wat je lichaam doet.
  • Draai de tijden van de dag dat u uw bloedsuikerspiegel te controleren. Je zou de gewoonte van het testen van de eerste ding in de ochtend hebben ontwikkeld, maar je lichaam kan een heel ander niveau glycemische later op de dag te hebben.
  • Noteer al uw metingen in een logboek, of u kunt een speciale app op uw smartphone of laptop, en breng de informatie om al uw afspraken met uw arts of diabetes educator.
  • Het controleren van uw bloedsuiker in "paren" - zoals het testen van twee uur voor en twee uur na een maaltijd, of voor en na inspanning - is een effectieve manier om erachter te komen wat uw bloedsuikerwaarden aan het doen zijn.
  • Als je een lezing die ongebruikelijk voor u lijkt, was uw handen en herhaal het. Bloedsuiker metingen kunnen worden beïnvloed als je iets op je handen die suiker kunnen bevatten hebben.

Patronen in diabetes testresultaten

Stress, ziekte, en menstruele cycli kunnen allemaal van invloed bloedsuikerspiegel. "Hoe meer een persoon weet over wat zijn of haar bloedsuiker hoog gaan en wat maakt het laag gaat, hoe meer een arts of diabetes educator kan helpen," zegt O'Connor. Zoeken naar patronen in uw diabetes testresultaten door jezelf deze vragen:

  • Is mijn bloedsuiker te laag of te hoog op dezelfde tijdstippen in de week of tijdens de dag?
  • Zou die tijden worden gerelateerd aan maaltijden, lichaamsbeweging, stress of andere factoren?
  • Is er iets wat ik kan veranderen, dat de suiker hoogte-en dieptepunten zullen elimineren?

Als je het testen, maar niet zeker weet wat uw bloedsuiker doelen moeten zijn, raadpleeg dan uw arts of diabetes educator. U kunt ook verwijzen naar de ADA voor de algemene bloedglucose doelbereiken. "Uw arts kan ook uw doelen aan te passen als je problemen het beheren van uw diabetes," zegt O'Connor.