Evb

De waarheid over natuurlijke acne remedies

Als je een slechte geval van acne, soms ben je zo wanhopig op zoek naar een remedie, zul je alles proberen, maar natuurlijke acne remedies echt werken?

Als je acne hebt, heb je waarschijnlijk gehoord over een natuurlijke acne verhelpen of een ander dat je vriend, moeder, of misschien zelfs een website claims zullen opruimen van uw huid. U kunt in de verleiding om een van deze middelen te proberen als je niet tevreden bent met de conventionele acne behandelingen, je van het idee van een natuurlijke, "niet giftig" acne behandelingen, of je wanhopig bent voor iets dat je zal genezen ernstige acne.

Maar de waarheid van de zaak is het meest natuurlijke acne remedies zijn niet bewezen effectief te zijn, en sommigen kunnen zelfs acne verergeren.

Onbewezen natuurlijke acne remedies

Onder de huismiddeltjes die je misschien hebt gehoord over of gebruikt zijn:

  • Colloïdaal havermout. "Colloïdaal havermout is al lang aangeprezen als een milde anti-inflammatoir middel," zegt Richard Antaya, MD, medisch directeur van Yale Dermatologie Associates aan de Yale School of Medicine in New Haven, Conn Maar Antaya zegt dat havermout waarschijnlijk doesn 't hebben een zeer significant effect als een natuurlijke acne verhelpen.
  • Brandnetel. Terwijl sommigen beweren dat het gebruik van het extract van de brandnetel plant kan duidelijk overeind te helpen acne, zijn er geen studies om dit te bevestigen.
  • Mint. De essentiële oliën van de munt blad worden verondersteld te helpen verlichten zwelling en een anti-inflammatoir effect op huidaandoeningen zoals acne, maar er geen gepubliceerde studies die deze ondersteunen.
  • Citroensap. De essentiële oliën in citroen is aangetoond dat een antibacteriële werking, die kan worden waarom sommige mensen geloven citroensap kan helpen bij de behandeling van acne hebben. Maar er zijn geen studies die aantonen dat citroensap kan ruimt uw huid geweest, in feite, hebben sommige studies aangetoond dat citroen-schil olie irritatie van de huid kan veroorzaken.
  • Aloë vera. In sommige culturen, is aloë gedacht aan een wondermiddel te zijn, volgens Dr Antaya. Echter, een studie bleek dat aloe vera gel had een minimaal effect op acne, vergeleken met een placebo gel.
  • Azijn. Sommige mensen geloven dat de antibacteriële werking van het zuur in azijn maakt het een effectieve natuurlijke acne verhelpen, maar er zijn geen studies om een back-up dit.

Natuurlijke acne remedies die kunnen werken

Thee. In een kleine, twee-maanden durende studie met 60 patiënten, 64 procent van degenen die een 2-procent actueel thee lotion gebruikt liet een goede verbetering in hun acne, en 24 procent liet een gematigde verbetering.

Kiezelzuur gel. In een kleine studie in het Verenigd Koninkrijk zich gedurende acht weken, die een kiezelzuur gel gebruikt op milde tot matige acne gevonden verbetering, maar niet op acne laesies die ontsteking toonde.

Biergist. Een Duitse studie van 20 jaar geleden bleek dat mensen van wie de acne werd behandeld met een preparaat van biergist ervaren significant betere resultaten dan mensen die werden behandeld met een placebo. Maar meer studies zijn nodig om deze bevinding te bevestigen.

Een acne dieet dat kan helpen

De ene natuurlijke acne verhelpen dat Antaya staat achter is een speciaal dieet.

Tijdens het verwijderen van chocolade uit uw dieet zal niet opruimen van uw acne, Antaya zegt dat er enig bewijs dat het snijden wat suiker uit je dieet je huid zou kunnen helpen. "Koolhydraatarme diëten [diëten die laag op de glycemische index zijn] daadwerkelijk kan gunstig zijn voor acne," zegt Antaya.

"Ik adviseer een koolhydraatarm dieet om mijn patiënten die echt hebben een harde tijd met hun acne en krijgen nergens," zegt Antaya, die suggereert bezuinigen op chips, zetmeel, frisdrank en simpele suikers om uw bloedsuikerspiegel te houden in controleren en helpen bij de controle van uw acne.

Is een natuurlijke acne verhelpen voor u?

Er is geen substantiële gegevens ter ondersteuning van de meeste van deze zogenaamde remedies, zegt Antaya, en velen krijgen hun reputatie niet omdat ze daadwerkelijk effectief zijn, maar omdat mensen proberen hen en hun acne gaat toevallig weg.

Wat meer is, zegt Antaya, kunt u een allergische reactie op een natuurlijke acne verhelpen hebben of het kan je huid irriteren en maak uw acne verergeren. Als je acne en zijn ingesteld op het gebruik van een natuurlijke acne verhelpen, moet u eerst met uw arts.