Evb

College zelfmoord - weten de waarschuwingssignalen

Iedere vermelding of de gedachte aan zelfdoding moet serieus worden genomen, of dit nu van u, uw college kamergenoot, of een vriend.

College wordt vaak aangeduid als de beste jaren van je leven, maar veel studenten lijden aan ernstige depressies, en zelfs zelfmoord overwegen. Beschouw deze statistieken:

  • Maar liefst 10 procent van de studenten die aan de criteria voor klinische depressie hebben serieus overwogen zelfmoord.
  • Zelfmoord is de tweede meest voorkomende doodsoorzaak onder studenten. Zelfmoord wordt meestal veroorzaakt door onbehandelde depressie.
  • Om de 2 uur en 12 minuten, iemand tussen de leeftijden van 15 en 24 sterft aan zelfmoord.
  • Van elke 100.000 studenten, een gemiddelde van 7,5 zelfmoord plegen elk jaar.

Related: wanneer een dierbare is een suïciderisico

College zelfmoord: de waarschuwingssignalen

Sommige mensen kunnen zelfs worden schreeuwen om hulp, zelfs als ze niet worden vocalizing wat ze denken. Typische symptomen van depressie zijn:

  • Moeilijkheid handling schoolwerk
  • Desinteresse in activiteiten die worden gebruikt om van te genieten
  • Veranderingen in de slaap-en eetgewoonten
  • Gebrek aan energie of een gevoel uitgelekt
  • Emotionele uitbarstingen, van het huilen te worden snel geïrriteerd

Zelfdestructief gedrag, ernstig middelenmisbruik, veranderingen in relaties - met name seksuele promiscuïteit - zijn allemaal tekenen van ernstige depressie en mogelijke suïcidale gedachten die kunnen meestal niet worden herkend.

Dit soort gedrag "kan worden gerationaliseerd als een normale zaak, maar in werkelijkheid is het een teken van iemand die is gevangen in hopeloosheid, wanhoop, en kwesties van eigenwaarde," zegt Kaveh Zamanian, PhD, een klinisch psycholoog en eigenaar van Oost eindigen Psychologische Associates in Louisville, Ky "Zeker de meest voor de hand liggende teken is een verklaring van hopeloosheid en gedachten aan zelfmoord. Soms zeggen mensen om het te minimaliseren of voor de grap. Mijn neiging is om die serieus te nemen."

Iedere vermelding in alle van zelfmoord warrants onmiddellijke aandacht. Heb geen tijd af of je vriend is voor echt of overwegen als hij door zou gaan met het verspillen. Als hij noemt het zelfs, ongeacht of hij door zou volgen, hij vraagt ​​om hulp.


Related: 10 manieren om stress te verminderen op de universiteit

College zelfmoord: hoe om hulp te krijgen

Of je nu het individu ervaart deze symptomen of je bent getuige van een goede vriend, is het essentieel om te helpen nu.

Spreken met een professionele geestelijke gezondheidszorg of counselor is een geweldige eerste stap, zegt Zamanian. Ze zijn opgeleid om leerlingen te helpen in deze situatie. U kunt ook naar uw woonplaats adviseur of vloer supervisor in je studentenhuis.

"Geestelijke gezondheidsproblemen zijn geweest op de stijging," zegt Zamanian. Dus college counseling centra zijn steeds beter uitgerust om te gaan met deze levensbedreigende situaties. Ze kunnen zelfmoord screenings en follow-up met passende interventies.

"Als je twijfelt, Ik vind dat je een consult krijgen van iemand," zegt Zamanian. U kunt ook uitvoeren door vrienden - als je verdachte bent, is het waarschijnlijk dat ze zijn, ook. Praat met hen over uw zorgen en krijgen hun perspectief. Zij kunnen u het vertrouwen dat je nodig hebt om je vriend te benaderen of hulp te krijgen. Als het gaat om contact met familieleden, zegt Zamanian, dingen een beetje lastiger. Als u niet de gezinssituatie kennen, waarbij familieleden zou veel helpen niet.

Een gedachte of passage uitspraak over zelfmoord is een schreeuw om hulp. Wees u ervan bewust, luister, en de hulp krijgen die nodig is.