Evb

Bieden emotionele steun voor fibromyalgie

Wanneer een dierbare heeft fibromyalgie, is het belangrijk om te leren hoe om te helpen

Als iemand dicht bij u heeft fibromyalgie (FM), kan het vaak moeilijk zijn om te weten wat ze moeten zeggen of doen om te helpen. De bemoedigende nieuws is dat je kunt leren hoe je praktische hulp en essentiële emotionele steun te bieden aan iemand met fibromyalgie, een chronische pijn aandoening die tien miljoen mensen in de Europa alleen beïnvloedt.

"Wees een goede luisteraar, dat is een goede plek om te beginnen. Laat ze praten over hoe het is en wat pijn doet," zegt John Fry, een Newport Beach, Californië gevestigde psycholoog wiens vrouw Elizabeth werd gediagnosticeerd met fibromyalgie ongeveer vier jaar geleden. Een nieuwsgierigheid naar de conditie, het begrip en geduld zijn handige tools voor zorgverleners, vooral wanneer de persoon met fibromyalgie is in pijn, gevoel emotioneel, of het hebben van concentratie-en geheugenproblemen - ". Fibro mist" symptomen vaak omschreven

Het hebben van een nauwe metgezel op de zoektocht om te leren over fibromyalgie kan ook een prachtige psychologische boost. "Het helpt de persoon niet om zo alleen te voelen, 'zegt Fry, die ook adviseert leren over hoe depressie en angst - en aan de andere kant, positieve gedachten en dankbaarheid - kan de ziekte en de kleur van de ervaringen van het dagelijks leven beïnvloeden. "Tellen uw zegen in het midden van moeilijkheden" is een manier om een ​​positieve houding te voeden, zegt hij.

Ondersteunen van iemand met fm: bevinding balans

Het enige dat zeker van fibromyalgie is dat het onvoorspelbaar. Een dag een persoon met de ziekte kan goed genoeg voelen om een ​​lange lijst van alledaagse klusjes te bereiken en de volgende dag kan nauwelijks in staat zijn om te gaan met het opstaan ​​uit bed.

"Sommige dagen gaat moeilijker dan anderen te zijn," legt Dr Charles Alpert, MD, die behandelt ongeveer 100 fibromyalgie patiënten in zijn kliniek pijn-beheer in de buurt van Philadelphia.

Weten hoe veel te doen voor iemand op een gegeven moment is een van de lastigste onderdelen van het dicht bij iemand met fibromyalgie. En dus vragen wat je kunt doen is vaak een goede aanpak. "Het is een zeer zorgvuldig evenwicht. Je wilt niet te veel dingen te doen en je wilt niet te weinig te doen," zegt Dr Alpert. "Je wilt zo bemoedigend als mogelijk, en laat hen zo veel als ze kunnen doen. Je moet ook hen in staat stellen om een ​​probleem hebt, en niet zeggen: 'Er is iets mis met je. Laat mij het doen.'"

Het is ook belangrijk om flexibel. John Fry suggereert dat vrienden en familieleden leren om te gaan met de stroom en het niet persoonlijk op wanneer de plannen krijgen geannuleerd als symptomen onverwacht oplaaien.

Ondersteunen van iemand met fm: het zoeken van professionele hulp
Uw hulp en steun zal dagelijks leven veel gemakkelijker voor iemand met FM. Maar er zijn ook waarschuwingsborden moet je weten dat kan suggereren dat het tijd is om extra professionele hulp te zoeken.

Als uw geliefde heeft extreme pijn of vermoeidheid, dat maakt het moeilijk om te werken, slapen, doe normale huishoudelijke taken, of genieten van hobby's of andere activiteiten, moedig hem of haar naar een dokter afspraak te maken. Kan het tijd om zijn of haar opnieuw behandelplan.

Als uw geliefde lijkt ongewoon beneden of depressief, kan het tijd om moedig hem of haar naar een professionele hulpverlener praten. Soms is een objectieve buitenstaander kan helpen om moeilijke kwesties in perspectief op een manier die een familielid niet kan. Velen met fibromyalgie vinden cognitieve gedragstherapie zeer nuttig te zijn, bijvoorbeeld.

Als uw geliefde heeft een reactie op een bepaald medicijn, moet u contact opnemen met de arts zo snel mogelijk. Antidepressiva en anti-epileptische geneesmiddelen die gewoonlijk gebruikt worden om fibromyalgie te behandelen bijvoorbeeld, kan verhogen suïcidale neigingen. Er is een voortdurende discussie over de vraag of bepaalde krachtige voorschrijven - en verslavend - pijnstillers om de ziekte te behandelen. U kunt helpen door zich goed geïnformeerd over bijwerkingen geassocieerd met verschillende geneesmiddelen, en door te kijken om te zien of uw geliefde begint om een van hen vertonen. U kan nodig zijn om de arts te praten over alternatieve behandelingen.

Ondersteunen van iemand met fm: de zorg voor jezelf
Omdat een verzorger komt ook met risico's. Mensen die met iemand met een chronische aandoening te leven zijn meer vatbaar voor ziekte en depressie. Dus het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je de zorg voor jezelf door het eten en goed slapen, actief blijven, en het nemen van pauzes om bij te blijven met vrienden en externe belangen.

Mensen met fibromyalgie, zoals die bij andere chronische ziekten, zijn het risico lopen geïsoleerd of uitgeschakeld. Hoewel deze voorwaarde is chronisch en kan worden slopende, is niet fataal. Waaronder medicatie, - met aanmoediging en ondersteuning, kunnen veel mensen een combinatie van behandelingen vinden zacht uit te oefenen, en veranderingen in levensstijl - die hen helpen hun FM-symptomen te beheren heel effectief.

"En als er een ondersteunende familielid in uw hof," Alpert zegt, "je kunt heel goed te doen."