Evb

6 goedkope manieren om de geestelijke gezondheidszorg te krijgen

Staten kunnen worden trimmen hun geestelijke gezondheid budgetten, maar je kunt nog steeds psychologische zorg die betaalbaar en effectief vinden.

Van de maxed-out moeder die troost vindt in een gemeenschap steungroep aan de recente gepensioneerde die hulp nodig peilen van de bron van zijn blues, toegang tot adequate, betaalbare behandeling is essentieel voor miljoenen Europeanen met psychische problemen. Maar met state bezuinigingen dreigen lokale diensten en programma's in het hele land, de mensen die het meest nodig hebben deze diensten konden zien hun ondersteunende systemen verdwijnen.

Een recent rapport van de Nationale Alliantie op Mental Illness (NAMI) bleek dat meer dan de helft van de Europeanen met psychische en emotionele problemen niet helpen - en dat aantal zal naar verwachting alleen groeien als staten slash hun geestelijke gezondheidszorg in reactie op groeiende tekorten. De 10 staten met de grootste bezuinigingen in de afgelopen twee jaar zijn:

  • Alaska (35 procent)
  • South Carolina en Arizona (23 procent)
  • Washington, DC (19 procent)
  • Nevada (17 procent)
  • Kansas en Californië (16 procent)
  • Illinois en Mississippi (15 procent)
  • Hawaii (12 procent)

Erger nog, zijn geestelijke gezondheidszorg tekorten verwacht te verdiepen in 2011 en 2012.

"Als beleidsmakers worden gedwongen om moeilijke beslissingen over bezuinigingen te maken, geestelijke gezondheid financiering lijkt een makkelijk doelwit te zijn," zegt Ruth Wolever, PhD, een klinisch psycholoog en directeur onderzoek van Duke Integrative Medicine.

Wat deze veranderingen te vertalen naar: Services en programma's van vitaal belang voor de Europeanen met psychische problemen worden steeds ingekrompen of afgeschaft, waaronder community centra voor geestelijke gezondheidszorg, alcohol-en drughulpverlening centra, crisiscentra, bedden in psychiatrische ziekenhuizen en psychiaters en maatschappelijk werkers op het personeel bij deze faciliteiten.

Helaas, zoals geestelijke gezondheidszorg budgetten krimpen, de behoefte aan dergelijke diensten is groter dan ooit, volgens NAMI. Aanhoudende economische nood heeft leiden tot meer depressie, angst, en andere psychische problemen, terwijl het verminderen van het vermogen van mensen om te betalen voor de behandeling. Troepen naar huis terugkeren uit de oorlog nodig ook diensten aan zaken als behandeling van PTSS.


Gerelateerd: 8 geheimen van echt gelukkige mensen

Maar als je geestelijke gezondheid aandacht nodig en je kunt niet veroorloven, het laatste wat je moet doen is niets.

Ook al bezuinigingen in overvloed, zijn er nog tal van goedkope manieren om de hulp die u nodig hebt. Eerste, decoderen uw zorgverzekering. Het is belangrijk om uw verzekering te begrijpen - copayments, de kosten van de dekking, en de artsen bedekt variëren van plan om te plannen. De geestelijke gezondheid, verslavingszorg en pariteit Equity Act van 2008 schrijft voor dat alle groepsleden gezondheid plannen bieden mentale voordelen voor de gezondheid, maar de meesten van hen nog steeds moet de patiënt een deel van de rekening voor de behandeling betalen.

Als u problemen ondervindt bieden therapiesessies of geen ziektekostenverzekering hebben, dan is deze betaalbare alternatieven.

  1. Begin met je community health center. Hoewel het waar is dat de communautaire geestelijke gezondheidscentra voelen de dupe van bezuinigingen, ze zijn nog steeds een goede plek om te beginnen, zegt Dr Wolever. De meeste van deze overheidsinstellingen bieden goedkope consulten en intramurale / ambulante diensten. Om een buurt te vinden, probeer dan de middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg administratie (SAMHSA) geestelijke gezondheid locator.
  2. Ga achterban. Geestelijke gezondheid organisaties, zoals NAMI en Mental Health Europe (MHA) hebben het hun missie te helpen om elke Europese vinden van een GGZ-oplossing. Deze grassroots advocacy organisaties hebben lokale filialen verspreid over alle staten - ze zijn over het algemeen kleine groepen die u kunnen helpen bij het identificeren van lokale, goedkope behandeling. Ze kunnen vragen over verzekeringen, bieden arts verwijzingen, en meer te beantwoorden. Vind een lokale NAMI filiaal of een lokale MHA filiaal.
  3. Bekijk hier een nabijgelegen universiteit. Als uw alma mater of een lokale universiteit biedt graduate opleidingen in de psychologie, psychiatrie, maatschappelijk werk, of begeleiding, ze waarschijnlijk ook bieden geestelijke gezondheidszorg aan de gemeenschap voor lagere vergoedingen. Hier zou je een ontmoeting met een student in opleiding onder direct toezicht van een erkend lid van de faculteit.
  4. Geef groepstherapie een keer te proberen. Sommige providers bieden groepstherapie als een meer betaalbaar alternatief voor een-op-een sessies. Als u momenteel een therapeut, vraag hem of hij biedt groepssessies, of zoek een gecertificeerde groep therapeut in uw omgeving met behulp Europese groep psychotherapie vereniging locator 's.
  5. Vraag naar glijdende vergoedingen Wolever suggereert contact opnemen met uw staat licentie boards voor verwijzingen naar aanbieders die schuiven kostenstructuren -. Betalingen die worden bepaald door uw niveau van inkomen. Als u al een therapeut, laat hem weten over uw financiële zorgen en kijk of hij kan werken een betaling plan.
  6. Overweeg arbeidsongeschiktheid Als uw gezondheid zorg is merkbaar verslechtert uw werk, kunt u in aanmerking komen voor een arbeidsongeschiktheidsuitkering -. Inkomenssteun via Social Security Disability Insurance (SSDI) en aanvullende beveiliging Inkomen (SSI). Om te kwalificeren, moet u bewijzen dat uw geestesziekte uw vermogen om een ​​baan te behouden heeft gehinderd, zegt Wolever.

Gerelateerd: uw ontspanning toolkit

Als uw situatie is een noodgeval, bel een crisis hotline. De nationale zelfmoordpreventie levenslijn is 1-800-273-8255 (TALK).