Evb

5 gemeenschappelijke mythes over acne

Heeft het eten van chips leiden tot breakouts? kunt u acne te voorkomen door het wassen van je gezicht drie keer per dag? Een dermatoloog soorten acne mythe van de werkelijkheid.

Als je probeert uit te vinden wat er achter uw acne breakout, eerst de feiten over acne.

Clare A. Pipkin, MD, een dermatoloog en een assistent-professor in de geneeskunde aan de Duke University School of Medicine, ruimt een deel van de verwarring over acne.

Acne mythe nee. 1: slechte hygiëne acne veroorzaakt

Veel mensen hebben gehoord van dit ene - dat acne wordt veroorzaakt door vuile huid.

"Sommige patiënten geloven dat deze en eindigen hun gezicht vele malen per dag wassen, soms krachtig schrobben en het gebruik van agressieve reinigers," zegt Dr Pipkin. In feite, het wassen van uw huid te vaak en te agressief kan een acne breakout veel erger maken.

"Uiteindelijk kan dit leiden tot geïrriteerde, getraumatiseerde huid die ziet er erger na de behandeling," zegt Pipkin.

In plaats daarvan, was je gezicht maar een keer of twee keer per dag met lauw water, een mild reinigingsmiddel en zachte beweging - zonder schrobben of schurende producten nodig. Zorg ervoor dat een van die momenten dat je het wassen van je gezicht is in de avond, om make-up en vuil en zweet te verwijderen van de dag.

Acne mythe nee. 2: knijp de puistjes

Toen dat puistje spruiten, mag u niet in staat zijn om de verleiding te weerstaan ​​om het te persen uit te proberen om het omlaag te brengen op maat.

"Sommige patiënten zullen puistjes knijpen in een poging om te proberen te openen van een verstopte porie, "zegt Pipkin. "Echter, dit leidt meestal tot verdere ontstekingen, waardoor de acne uitstraling erger en langer maakt."

Houd je handen thuis - en laat dat puistje alleen. Probeer in plaats daarvan gebruik van een over-the-counter acne behandeling gel, zalf, crème of lotion te helpen bij het krimpen. Kijk voor producten die benzoylperoxide of salicylzuur bevatten - ze zijn de meest effectieve, over-the-counter acne remedies.

Acne mythe nee. 3: junk food acne veroorzaakt

Je hebt misschien gehoord dat het eten van vette voedingsmiddelen en snoep kan een acne breakout veroorzaken. Hoewel er een aantal verbanden tussen voeding en acne, de relatie is niet helemaal wat je misschien denkt dat het is.

"Veel mensen met acne hebben een vette huid, dus voor een tijd dacht men dat vette voedingsmiddelen ook moeten worden vermeden", zegt Pipkin. Echter, een aantal studies hebben aangetoond dat Downing voedsel zoals frites, cheeseburgers, en chocolade geen enkele invloed op alle op de gezondheid van uw huid te hebben. Maar het krijgen van dat vet op je huid kan een vette huid erger te maken, poriën te verstoppen en leiden tot een acne breakout.

Vette voedingsmiddelen kunnen zijn van de haak, maar er kunnen andere dieet daders achter uw acne.

"Melk consumptie is in verband gebracht met een verhoogd risico op acne. Andere studies hebben aangetoond dat een lage glycemische index dieet dat rijk aan vezels en groenten en fruit is goed voor acne," merkt Pipkin. "Dus, als iemand lijdt aan acne, het vermijden van melk of vasthouden aan een lage glycemische index dieet kan zelfs nuttig zijn."

Acne mythe nee. 4: acne gaat weg op zijn eigen

Je hoeft niet in stilte lijden met acne - er behandelingen beschikbaar zijn voor het opruimen van acne en helpen toekomstige puistje problemen te voorkomen.

Acne wordt veroorzaakt door verstopte poriën in de huid - en ze zijn vaak verstopt met de huid de natuurlijke oliën, zegt Pipkin. Als je poriën verstopt raken, kan de natuurlijke bacteriën van de huid ontstekingen veroorzaken - en acne verergeren.

Niet alleen laat een puistje te zwellen en markeer uw huid. Er zijn tal van behandelingen - zowel over-the-counter en recept - beschikbaar om te helpen ontstoppen deze poriën en het opruimen van een acne breakout.

Acne mythe nee. 5: zonnebanken opruimen acne

Als u op zoek bent naar een reden om te rechtvaardigen met behulp van schadelijke zonnebanken, acne behandeling is het niet. Deze mythe begon jaren geleden, toen zonnebanken werd een populaire acne verhelpen, zegt Pipkin.

"Studies hebben echter aangetoond dat UVA-licht, dat is het licht meestal gebruikt in zonnebanken, niet ten goede acne," voegt ze eraan toe.

Niet alleen bruinen een voordeel voor acne niet te bieden, maar het kan je huid beschadigen. "De Wereldgezondheidsorganisatie heeft gevonden zonnebanken om een ​​risicofactor voor de ontwikkeling van huidkanker. Er is absoluut geen reden dat iemand ooit een zonnebank voor acne of andere doeleinden moeten gebruiken," benadrukt Pipkin.

Er zijn andere acne mythen die er ook. Negeer ze, en praten met uw arts over acne behandelingen die voor u zal werken.